Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Invitarea unei maimuțe la ceai” de Nancy Colier este un ghid de auto-ajutor care oferă o perspectivă asupra obținerii unui sentiment mai profund de bunăstare dincolo de căutarea fericirii trecătoare. Recenzenții îi laudă înțelepciunea practică, capacitatea de a promova autocompătimirea și încurajarea pentru mindfulness. Cu toate acestea, unii consideră că argumentele sale sunt confuze și simt că oscilează între încurajarea acceptării și detașarea de sentimente.
Avantaje:⬤ Oferă perspective valoroase și înțelepciune practică pentru autocompătimire și mindfulness.
⬤ Oferă o perspectivă nouă asupra bunăstării care transcende noțiunea de fericire.
⬤ Stil ușor de citit și captivant, cu concepte și metafore ușor de reținut.
⬤ Încurajează înțelegerea propriului dialog intern și importanța acceptării de sine.
⬤ Bine primită de cititori, care au considerat-o lămuritoare și utilă în dezvoltarea personală.
Dezavantaje:⬤ Unii recenzenți consideră că argumentele sunt confuze și lipsite de claritate.
⬤ Critici ale abordării autorului ca fiind prea pasivă și uneori conflictuală în ceea ce privește echilibrul dintre acceptarea sentimentelor și căutarea de soluții.
⬤ Îngrijorări legate de faptul că această carte poate aluneca într-un limbaj dens sau complicat, ceea ce o face mai puțin accesibilă pentru unii cititori.
(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Inviting a Monkey to Tea: Befriending Your Mind and Discovering Lasting Contentment
Conținutul cărții:
A "invita o maimuță la ceai" înseamnă a ne împrieteni cu propria noastră minte - care este adesea comparată cu o maimuță beată, cu toate răsucirile și întorsăturile ei nebunești. O maimuță sălbatică este plină de dorințe irepresibile și, astfel, își urmărește propria coadă în căutarea fericirii Această carte este despre cum să învățăm să primim mintea ca aliat, fără teamă sau rezistență, relaxând astfel acea căutare frenetică și odihnindu-ne în bucuria a ceea ce suntem deja. Ca psihoterapeut, autoarea Nancy Colier a însoțit sute de oameni în "căutarea fericirii" timp de aproape două decenii. Ea și-a urmărit clienții încercând totul sub soare pentru a fi - și a rămâne - fericiți. Fiind martoră și participând la acest proces, ea a devenit un expert în fericire sau, mai precis, în căutarea și solicitarea ei de către mintea maimuței și în nefericirea pe care toate aceste eforturi o creează în cele din urmă. Pe parcurs, autoarea a ajuns să înțeleagă funcționarea minții - atât de la clienții săi, cât și prin propria practică sârguincioasă de meditație și autoobservare. Această carte distilează înțelepciunea și experiența muncii ei dedicate și oferă cititorilor o hartă a teritoriului minții, plus o cutie de instrumente cu mijloace practice pentru identificarea și lucrul blând cu așteptările nerealiste care ne împiedică să ne bucurăm de ceea ce suntem. Invitând o maimuță la ceai explică cum să:
Identificați abordările adictive (și fără ieșire) ale fericirii
Construiți o nouă relație cu îngrijirea de sine, lăsând deoparte tirania blamului, a fricii, a neglijării și a perfecționismului
Împrieteniți-vă cu mintea, cu blândețe și compasiune
Intrați și rămâneți înrădăcinați în momentul prezent
Să trăiți cu o bunăstare autentică și o mulțumire de durată Această carte preia înțelepciunea filosofiei orientale și o prezintă într-un mod în care oamenii se pot simți în siguranță să o abordeze, să o înțeleagă și, în cele din urmă, să o aplice în viața lor. Cartea este o strângere de mână între self-help și dharma (învățătură spirituală). Autorul îl însoțește pe cititor, pas cu pas, prin procesul de schimbare spirituală către și într-o nouă identitate - liberă de dependența de ideea de fericire ca salvator. Lectura acestei cărți va genera propria sa metamorfoză profundă. Cititorii vor fi înduioșați, pe măsură ce vor afla de alții ca ei care au trecut în acest domeniu al acceptării de sine. Nancy Colier este un ghid strălucit, care marchează clar acest traseu cu propria sa prezență, bunătate și compasiune. La această "petrecere cu ceai", cititorul se poate relaxa, își poate reînnoi intenția, se poate autoexamina și poate alege un nou drum către mulțumirea pe tot parcursul vieții. "Nancy Colier reconsideră fericirea într-un mod care ne risipește iluziile despre ea, aducând bucuria pe care o căutăm tot mai aproape de noi.
Scrisă din perspectiva cuiva care a mers pe drumurile pe care ea ne poartă." -- MARIANA CAPLAN, autoare Eyes Wide Open: Cultivating Discernment on the Spiritual Path. "Un ghid remarcabil pentru călătoria dincolo de căutările zadarnice și superficiale ale fericirii către cultivarea unor surse profunde și durabile de bunăstare și prezență ancorată." -- DIANE BERKE, fondator și director spiritual, One Spirit Learning Alliance/One Spirit Interfaith Seminary "Un ghid captivant și ușor de citit pentru procesul de a ne împrieteni cu noi înșine, de a ne descoperi bunăstarea intrinsecă și, dincolo de aceasta, de a ne înrădăcina într-o prezență deschisă, trează, eliberată de strânsoarea gândurilor și a emoțiilor. Stilul direct și nepretențios al cărții face această călătorie accesibilă oricui. Foarte recomandată." -- JOHN WELWOOD, autorul Toward a Psychology of Awakening.
