Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile la cartea „Femeia epuizată emoțional” de Nancy Colier reflectă o gamă largă de reacții care evidențiază relatabilitatea, conținutul pătrunzător și potențialul de transformare pentru cititori, în special pentru femeile care se confruntă cu epuizarea emoțională. Mulți îi laudă scrierea clară și sfaturile utile, deși unii o critică pentru lipsa soluțiilor concrete și pentru faptul că este mai degrabă anecdotică decât bazată pe cercetare.
Avantaje:⬤ Povești pătrunzătoare și relatabile care rezonează cu experiențele cititorilor.
⬤ Scriere clară, bine structurată, ușor de înțeles și de asimilat.
⬤ Oferă o înțelegere mai profundă a îngrijirii de sine dincolo de remediile superficiale.
⬤ Încurajează cititorii să își identifice nevoile și să stabilească limite.
⬤ Mulți recenzenți au experimentat transformări personale și au considerat că această carte le dă putere.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit cartea lipsită de sfaturi utile și soluții concrete.
⬤ Câteva critici menționează că cartea seamănă mai mult cu un articol de opinie personală decât cu un ghid de auto-ajutor bazat pe cercetare.
⬤ Unii au găsit-o excesiv de anecdotică și au considerat că ar putea lăsa cititorii mai mult confuzi decât ajutați.
⬤ O parte din conținut este perceput ca fiind repetitiv sau se concentrează prea mult pe luptele femeilor fără a oferi suficiente măsuri de schimbare.
(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Emotionally Exhausted Woman: Why You're Feeling Depleted and How to Get What You Need
Conținutul cărții:
Vă simțiți epuizați emoțional? Încerci să le faci pe toate și să fii totul - tot timpul? Acest ghid radical de autoîngrijire vă va ajuta să găsiți curajul necesar pentru a vă exprima cele mai profunde nevoi, pentru a cultiva conștiința de sine și pentru a fi voi înșivă într-o lume care se așteaptă să fiți totul pentru toată lumea.
Dacă ești ca nenumărate alte femei din ziua de azi, probabil că te simți copleșită, epuizată emoțional, anxioasă, stresată, frustrată sau deprimată. Sau toate cele de mai sus! Pe lângă gestionarea propriei cariere, conducerea unei gospodării și îngrijirea celorlalți, este posibil să fiți supusă unei munci emoționale abundente - o formă de îngrijire emoțională care include gestionarea sentimentelor celorlalți sau subminarea propriilor nevoi emoționale pentru cele ale altora. La sfârșitul zilei, toate aceste presiuni vă pot face să vă simțiți epuizați - în corp, minte și spirit. Deci, cum poți începe să ai grijă de tine?
Scrisă de terapeutul și profesorul spiritual Nancy Colier, Femeia epuizată emoțional îți oferă validarea și sprijinul emoțional pe care le dorești. Vei descoperi perspective fundamentate pe compasiune și respect de sine care te vor ajuta să îți descoperi cele mai profunde nevoi psihologice, spirituale și emoționale, fără să te simți vinovată, rușinată sau judecată. Veți afla de ce vă simțiți epuizați, de ce aveți grijă de alții în detrimentul îngrijirii de voi înșivă și cum să dezvoltați o formă mai profundă de îngrijire de sine dincolo de răgazul temporar al unei retrageri la spa, al unei băi cu spumă sau al manichiurii. În cele din urmă, veți conștientiza mai bine de ce aveți cu adevărat nevoie pentru a obține pace, împlinire și fericire durabile.
Ca femei, suntem condiționate cultural să credem că le putem face pe toate, că le putem avea pe toate și că putem continua să zâmbim și să arătăm perfect prin toate acestea. Așadar, cum îți trăiești adevărul și îți creezi o viață autentică într-o lume care se așteaptă să fii totul pentru toată lumea - indiferent de costul pentru sănătatea ta mentală? Acest ghid vă va ajuta să dobândiți o nouă conștientizare a propriilor nevoi și vă va ajuta să găsiți curajul de a trasa limite, de a vă spune adevărul și de a trăi o viață care vă hrănește și vă împlinește.
