Jurnal alimentar cu conținut scăzut de FODMAP: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Recenzii ale cititorilor

Utilizatorii consideră că jurnalul alimentar este foarte util pentru a-și urmări aportul alimentar și pentru a identifica simptomele. Acesta are un format bun pentru păstrarea înregistrărilor și este deosebit de util pentru cei care urmează diete restrictive. Cu toate acestea, unii utilizatori au observat că lipsesc secțiunile pentru documentarea medicamentelor și a restricțiilor alimentare specifice.

Mult spațiu pentru scris, casetă utilă pentru simptome, formatul pre-pregătit simplifică urmărirea, ideal pentru identificarea alimentelor problematice, dimensiunea perfectă pentru cei care țin jurnalul alimentar.

Lipsește o secțiune pentru înregistrarea medicamentelor, suplimentelor sau aportului de cofeină, ar putea beneficia de o zonă dedicată restricțiilor alimentare.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Conținutul cărții:

Dacă sunteți gata să vă schimbați viața în bine și să vă învingeți sindromul IBS, boala Crohn, boala celiacă, refluxul acid sau alte tulburări digestive, atunci acest jurnal alimentar special conceput este pentru dumneavoastră Prin completarea acestui jurnal alimentar zilnic ușor de utilizat, puteți urmări și înregistra informațiile esențiale, inclusiv alimentele, simptomele, reacțiile și nivelurile de stres, pentru a vă ajuta să identificați factorii declanșatori ai IBS sau ai problemei digestive.

Acest jurnal alimentar cuprinzător este o modalitate excelentă de a clarifica ce alimente vă provoacă probleme, permițându-vă să evitați eventualele alimente problematice și punându-vă sub control Acest jurnal practic vă oferă 3 luni de pagini de jurnal alimentar zilnic, plus o secțiune în partea din spate pentru a vă completa lista personală "Evitați" și "Mergeți mai departe", oferindu-vă un rezumat unic al cerințelor dvs. alimentare, facilitându-vă planificarea meniului și gătitul Fie că abia începeți să identificați factorii declanșatori alimentari, că urmați dieta cu conținut scăzut de FODMAP sau că experimentați și reintroduceți alimente, completarea acestui jurnal alimentar zilnic util este o modalitate excelentă de a prelua controlul asupra problemelor dvs.

digestive și de a pierde în greutate definitiv. - Identificați-vă alimentele declanșatoare - Descoperiți ce puteți și ce nu puteți mânca - Învingeți sindromul IBS și îmbunătățiți-vă digestia - Slăbiți și dați frâu liber unei persoane mai sănătoase și mai fericite