Mănâncă pentru a trăi: Programul uimitor bogat în nutrienți pentru pierderea rapidă și susținută în greutate, ediție revizuită

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11273 voturi.

Titlul original:

Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss, Revised Edition

Conținutul cărții:

Numit „descoperire medicală” de Dr. Mehmet Oz, Eat to Live oferă o modalitate extrem de eficientă, dovedită științific, de a pierde rapid în greutate.

Cheia planului revoluționar de șase săptămâni al Dr. Joel Fuhrman este simplă: sănătate = nutrienți / calorii. Atunci când raportul dintre nutrienți și calorii din alimentele pe care le consumați este ridicat, pierdeți în greutate. Cu cât mâncați mai multe alimente bogate în nutrienți, cu atât aveți mai puțină poftă de grăsimi, dulciuri și alimente hipercalorice.

Cartea Mănâncă pentru a trăi a fost revizuită pentru a include povești de succes inspirate de la persoane care au folosit programul pentru a pierde în greutate cantități șocant de mari și pentru a se recupera din boli care le puneau viața în pericol; indicele de densitate nutritivă al Dr. Fuhrman; cercetări științifice actualizate care susțin principiile din spatele planului Dr. Fuhrman; rețete și idei de mese noi; și multe altele. Această dietă ușor de urmat și sănătoasă din punct de vedere nutrițional poate ajuta pe oricine să piardă kilograme rapid - și să le păstreze.

„Formula doctorului Furhman este simplă, sigură și solidă.” -- Body and Soul