Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea despre meditația asupra chakrelor este lăudată pe scară largă pentru claritatea, profunzimea informațiilor și prezentarea vizuală. Este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care au cunoștințe anterioare despre meditația asupra chakrelor, oferind capitole structurate care detaliază fiecare chakră împreună cu tehnicile de meditație corespunzătoare, pozițiile yoga și instrumentele suplimentare pentru practică. Mulți utilizatori apreciază stilul de scriere captivant, ilustrațiile frumoase și aplicațiile practice ale învățăturilor.
Avantaje:⬤ Cuprinzătoare și ușor de înțeles
⬤ capitole structurate pentru fiecare chakră
⬤ include tehnici de meditație, posturi yoga și auxiliare vizuale
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați
⬤ ilustrații frumoase și prezentare de înaltă calitate
⬤ informații practice și aplicabile
⬤ foarte recomandată pentru învățare și practică.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că informațiile sunt dense și complicate pentru începătorii absoluți
⬤ câțiva menționează că dimensiunea tiparului este mică
⬤ nu toți pot efectua pozițiile yoga sugerate
⬤ necesită angajament pentru a înțelege pe deplin conținutul.
(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Conținutul cărții:
Scrisă de un important practician al meditației, cartea Chakra Meditation aduce beneficii practice, de la liniștea sufletească la îmbunătățirea creativității.
În filosofia indiană de vindecare, chakrele sunt cele șapte centre energetice care se întind de la baza coloanei vertebrale până la creștetul capului. Fiecare este un centru pentru energia vitală care circulă prin corp. Dacă energia din aceste centre se blochează, sănătatea emoțională și fizică poate avea de suferit. Prin reacordarea chakrelor cu ajutorul meditației, mențineți echilibrul și culegeți recompense precum calmul interior și deschiderea către idei noi.
În Chakra Meditation, o introducere lămuritoare dezvăluie modul în care funcționează chakrele și căile energetice. Fiecare capitol se concentrează pe o chakră principală, oferind o varietate de meditații și vizualizări pentru a calma sau stimula acel centru energetic, precum și instrumente de auto-ajutor, inclusiv posturi de yoga și alimente vindecătoare, cristale și uleiuri, pentru a-l susține. Plin de practici transformatoare și ilustrat cu lucrări de artă evocatoare și fotografii instructive, acesta este ghidul suprem pentru echilibru și bunăstare.
