Meditație pentru începători

Recenzii ale cititorilor

Această carte servește ca o excelentă introducere în meditație pentru începători, oferind îndrumări practice și un CD cu meditații ghidate. Utilizatorii apreciază abordarea sa concisă și directă, precum și eficiența exercițiilor. Cu toate acestea, există mai multe plângeri referitoare la absența CD-ului în unele exemplare și la perioadele lungi de liniște din înregistrări.

⬤ Introducere concisă și bine scrisă în meditație
⬤ exerciții practice
⬤ meditații ghidate liniștitoare pe CD
⬤ ușor de urmărit
⬤ potrivită pentru începători și chiar pentru copii
⬤ acoperă o varietate de tehnici de meditație
⬤ impact pozitiv asupra practicilor de meditație ale cititorilor.

⬤ Unele exemplare nu includeau CD-ul
⬤ așteptările pentru mai multe îndrumări verbale pe CD nu au fost satisfăcute
⬤ perioade lungi de tăcere pe CD
⬤ unii utilizatori au considerat conținutul prea elementar dacă căutau informații aprofundate.

(pe baza a 266 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation For Beginners

Conținutul cărții:

Tradiția de a te odihni în liniștea unei minți nedistrase este veche de mii de ani.

Ea este practicată de căutători din toate tradițiile spirituale ale lumii, precum și în spitale și chiar în sălile de consiliu ale companiilor. Acum, cu Meditație pentru începători, autorul aclamat și respectatul profesor de meditație Jack Kornfield împărtășește în acest curs concis și interactiv învățăturile esențiale și practicile ghidate pe care le-ați învăța la o retragere intensivă de meditație pentru începători.

Dacă nu ați mai meditat niciodată, veți găsi. Meditația pentru începători o poartă extrem de accesibilă către această practică dovedită, transformatoare.