Meditație pentru începători (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere bine primită la meditație, potrivită în special pentru începători. Prezintă exerciții clare, îndrumare audio și sfaturi practice, deși unii utilizatori au întâmpinat probleme cu CD-ul inclus. În general, aceasta simplifică conceptele de meditație și oferă tehnici utile pe care mulți le-au considerat benefice.

Cartea este concisă, ușor de citit și practică pentru începători. Acoperă tehnici esențiale de meditație și include meditații ghidate liniștitoare pe un CD, pe care mulți utilizatori le-au găsit utile. Stilul de predare al lui Jack Kornfield este lăudat pentru claritatea și compasiunea sa.

Unii utilizatori au raportat că nu au primit CD-ul, ceea ce a fost o dezamăgire semnificativă, deoarece acesta a fost un motiv cheie pentru achiziționarea lor. De asemenea, au fost menționate perioade lungi de liniște pe CD, care ar putea fi neatractive pentru unii.

(pe baza a 266 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation For Beginners (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

V-ați gândit vreodată să încercați meditația, dar nu ați știut cum să începeți? Cu Meditație pentru începători, profesorul de încredere Jack Kornfield vă arată cât de simplu este să începeți - și să vă mențineți - o practică zilnică de meditație.

Meditația insight sau vipassana este abilitatea consacrată de timp de calmare a spiritului și de limpezire a minții pentru o înțelegere superioară. Acum, în acest curs complet creat special pentru începători, renumitul profesor Jack Kornfield oferă o metodă simplă, pas cu pas, pentru a aduce meditația în viața ta.