MUDRAS Sigiliile Yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Gregor Maehle este o explorare extinsă și bine documentată a mudrelor în yoga, oferind o privire cuprinzătoare asupra scopului, aplicării și contextului lor istoric. Cartea se adresează în primul rând practicanților și profesorilor serioși de yoga care au cunoștințe prealabile de anatomie și concepte yoga. Cartea clasifică sistematic mudrele și clarifică concepțiile greșite comune despre acestea.

⬤ Explorare cuprinzătoare și sistematică a mudrelor
⬤ bine documentată cu referințe scripturale
⬤ clarifică neînțelegerile din yoga contemporană
⬤ utilă pentru yoghini serioși și profesori cu cunoștințe anterioare
⬤ excelentă pentru înțelegerea aplicațiilor profunde ale mudrelor.

⬤ Nu este potrivit pentru începători
⬤ mai puțin captivant decât subiecte precum Pranayama sau Meditația
⬤ poate necesita familiarizarea prealabilă cu terminologia și conceptele yoga.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

MUDRAS Seals of Yoga

Conținutul cărții:

În acest volum, pentru prima dată, subiectul complex al mudrelor yoghine este analizat și descris în mod cuprinzător. Mudrele nu constituie una dintre cele opt membre ale yoga.

Mai degrabă, mudrele specifice sprijină și accelerează succesul în membrele yoghine precum asana, pranayama, pratyahara, meditația și samadhi. Pranayama și pratyahara sunt în mare parte inaccesibile fără mudra, iar aici mudra sunt auxiliare și integrate în practica acestor ramuri yoghine. Pe de altă parte, mudrele referitoare la asana, meditație și samadhi sunt practici de sine stătătoare, care pot duce la progrese majore în aceste discipline.

Se acordă o atenție deosebită mudrelor de ridicare a Kundalini, fără de care succesul în meditație este adesea îndepărtat. În plus, autorul elucidează fenomenul Kundalini și blocajele pranice (granthis) care împiedică creșterea sa.

De asemenea, el ilustrează considerațiile etice, condițiile prealabile și efectele ridicării Kundalini, precum și modul de prevenire a accidentelor Kundalini. Acest text descrie cele mai comune 31 de mudra.