Oboseală: Overcome Chronic Fatigue: Descoperiți cum să vă energizați corpul și mintea astfel încât să puteți readuce energia și pasiunea

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a oboselii, detaliind cauzele și remediile acesteia, inclusiv sugestii dietetice, modificări ale stilului de viață și diverse tehnici terapeutice. În timp ce mulți cititori au găsit informațiile pătrunzătoare și eficiente pentru gestionarea oboselii, unii au considerat că conținutul a fost repetitiv sau lipsit de profunzime.

Mulți cititori au apreciat sfaturile practice privind depășirea oboselii, informațiile detaliate privind cauzele acesteia (cum ar fi dieta și obiceiurile de somn) și varietatea de soluții prezentate, inclusiv remedii naturale și modificări ale stilului de viață. Cartea a fost descrisă ca fiind ușor de înțeles și utilă atât pentru oboseala cronică, cât și pentru cea temporară. Unii cititori au raportat beneficii personale semnificative în urma aplicării recomandărilor din carte.

Mai mulți cititori au criticat cartea pentru lipsa de informații noi, considerând că acestea ar putea fi condensate într-un singur capitol. Unii au afirmat că nu a inclus cercetări actualizate și nu a oferit suficiente detalii cu privire la gestionarea eficientă a simptomelor. Câteva recenzii au menționat că a părut de bază sau prea generală, în special pentru cei deja familiarizați cu subiectul.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fatigue: Overcome Chronic Fatigue: Discover How To Energize Your Body & Mind So That You Can Bring The Energy & Passion Back In

Conținutul cărții:

Sunteți la capătul puterilor? Te-ai săturat să fii mereu obosit? Îți dorești să poți "fi tu însuți" din nou?

Fie că doriți (1) să aveți mai multă energie, (2) să vă recuperați mai repede din perioadele de epuizare sau (3) să reușiți să puneți capăt suferinței de sindrom de oboseală cronică, atunci aceasta este cartea pentru dvs.

Viața dvs. nu trebuie să fie o tortură fără sfârșit.

Majoritatea oamenilor se simt obosiți pe perioade lungi de timp la un moment dat în viața lor, dar de multe ori o lasă netratată. Atunci când nu este tratată, oboseala poate avea efecte teribile de lungă durată asupra vieții tale. Aceasta poate distruge relațiile, locul de muncă și plăcerea de a trăi. Cel mai dificil diagnostic de combătut este sindromul oboselii cronice, care poate face viața cu adevărat mizerabilă. Vestea bună este că există o mulțime de tratamente și strategii naturale disponibile pentru a combate oboseala și a reda bucuria și energia vieții tale În această carte vei găsi unele dintre cele mai bune strategii disponibile în prezent pentru a te simți din nou plin de energie.

Învingeți lucrurile care vă sporesc oboseala.

Când mulți oameni se simt obosiți, apelează instinctiv la zahăr și cofeină, însă acest lucru poate face mai mult rău decât bine sistemului nostru fizic și mental. Am identificat mai mult de o duzină de surse comune care ne pot alimenta oboseala. În timp ce multe cauze pot fi tratate și eliminate destul de simplu, altele sunt mai de durată și vor necesita măsuri strategice suplimentare pentru a vă readuce la un stil de viață energic.

Descoperiți cum să învingeți oboseala și să vă umpleți viața cu energie abundentă

În timp ce mulți cred că singura modalitate de a se bucura de energie abundentă este fie să devină din nou tineri, fie să bea cești nesfârșite de cafea, ambele sunt departe de adevăr. Această carte cuprinde strategii dovedite, naturale și ușor de urmat pentru a elimina scurgerile de energie și pentru a vă crește nivelul de energie în mod sănătos.

redați pasiunea vieții dumneavoastră.

În această carte am oferit strategii extrem de practice pe care le puteți folosi pentru a realiza un plan personalizat bazat pe nevoile dumneavoastră personale. Acest plan vă va oferi o foaie de parcurs pas cu pas pentru a vă dezvolta din nou forța vitală. În plus, veți învăța despre sănătate și nutriție avansate, împreună cu activități fizice blânde care vă vor face metabolismul să funcționeze din nou puternic. Veți descoperi, de asemenea, lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă reface atât mintea, cât și spiritul, astfel încât să puteți începe să luptați din nou. Oboseala te lasă adesea într-o ceață mentală și spirituală; atunci când hrănești și restaurezi aceste părți ale tale, vei pune bazele și pentru recuperarea ta fizică.

Ce veți învăța despre depășirea oboselii cronice?

⬤ Cum să vă dați seama dacă aveți sindromul oboselii cronice.

⬤ Strategii mentale pentru a vă readuce mintea în joc.

⬤ De ce cofeina nu este soluția și cu ce să o înlocuiești.

⬤ Cele mai bune metode complet naturale de a combate oboseala.

⬤ Tehnicile mentale și spirituale pentru depășirea oboselii.

Veți descoperi, de asemenea:

⬤ Cum să învingi sindromul oboselii cronice.

⬤ Cele mai bune strategii, suplimente și activități de stimulare a energiei.

⬤ Considerații practice pentru acomodarea temporară cu limitările dvs. pe măsură ce vă recuperați.

⬤ Cum să creați un plan de acțiune personalizat pentru a trăi o viață plină de energie super-încărcată.

Energia abundentă poate fi a ta

Începeți să vă bucurați din nou de viață: Cumpărați acum