Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor. În timp ce unii îi laudă exercițiile creative și prezentarea frumoasă, mulți își exprimă dezamăgirea din cauza numeroaselor erori și a unei lipse percepute de profunzime sau de informații noi.
Avantaje:⬤ Bine ilustrată cu descrieri clare
⬤ prezintă exerciții creative pentru sănătatea picioarelor
⬤ atrăgătoare din punct de vedere vizual
⬤ benefică pentru cei care nu sunt familiarizați cu tehnicile de îngrijire a picioarelor
⬤ unii cititori raportează rezultate fizice pozitive.
Dezavantaje:⬤ Număr semnificativ de erori în descrierea textului și a imaginilor
⬤ în general, considerat supraevaluat pentru conținutul și lungimea sa
⬤ lipsit de informații noi sau complete pentru persoanele cu experiență
⬤ frustrare din partea cititorilor cu privire la organizarea înșelătoare și repetarea conținutului.
(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Fix Your Feet- Using the Pilates Method
Conținutul cărții:
Put Your Best Foot Forward Bunions, fallen arches, curled up toes and plantar fascitis beware- some simple exercises can combat and conquer these problems Aceste exerciții au reformat și reîmprospătat picioarele obosite și dureroase timp de decenii. Micile dispozitive - cum ar fi benzile elastice de pe capul unui buchet de broccoli, o minge de tenis sau prosopul de mână care atârnă inocent în baie, pot fi arme formidabile în războiul împotriva durerilor de picioare.
Aceste instrumente, folosite corect, pun într-adevăr în mișcare circulația. Începând de jos în sus, la începutul unei zile sau ca un final dulce, alegerea vă aparține - în orice caz, veți câștiga. De mii de ani ne bucurăm de beneficiile reflexologiei.
Această carte le duce mai departe - prin creșterea stabilității, flexibilității, alinierii și propulsiei gleznei. Aceste exerciții sunt adesea folosite pentru a ajuta la dezvoltarea vitezei pentru un atlet și a săriturii în arc a dansatorului.
La sfârșitul zilei - pur și simplu vă simțiți grozav. Iată exercițiul meu preferat pentru a vă reîmprospăta și revitaliza - de jos în sus Această carte este pentru toată lumea - pentru a preveni durerea, pentru a ameliora durerea sau pentru a vă mișca înainte cu forță și aliniere.
Pregătiți-vă să vă puneți cel mai bun picior înainte.
