Rețete de alimentație curată: Cartea de bucate a dietei Clean Eating

Titlul original:

Clean Eating Recipes: Clean Eating Diet Cookbook

Conținutul cărții:

Mâncarea curată se referă la un stil de viață care constă în încorporarea în alimentație a unor alimente pur naturale și reale sau în consumul de alimente integrale care nu conțin substanțe chimice.

Deși aceasta este adesea numită o dietă, este mai degrabă un stil de viață sau aplicarea obiceiului de a pregăti și de a mânca alimente într-un mod mai sănătos. Există multe beneficii ale alimentației curate, în special pentru sănătate, cum ar fi pierderea eficientă în greutate, creșterea energiei, îmbunătățirea sănătății mentale, un somn mai bun, precum și o piele și un păr mai sănătos și mai arătos.

Aceste beneficii pentru sănătate sunt obținute deoarece eliminați toxinele din organism prin faptul că nu consumați alimente cu conservanți și ingrediente toxice pentru organism, ci mai degrabă consumați alimente în starea lor naturală, integrală și reală.