Rezistență mentală pentru începători: 2 cărți în 1: Dezvoltă o mentalitate puternică și imbatabilă, controlează-ți propriile gânduri și sentimente, antrenează-ți creierul să L

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L

Conținutul cărții:

Dacă doriți să descoperiți duritatea mentală pe care ați avut-o întotdeauna în interiorul dumneavoastră și să preluați controlul asupra vieții dumneavoastră, atunci această carte este pentru dumneavoastră...

Știi ce înseamnă să fii rezistent mental? Știi cu adevărat care este identitatea ta? Te confrunți constant cu amânarea și îți lipsește voința de a te împinge prin greutățile și luptele vieții? Dacă asta sună ca tine, atunci poate ai avea nevoie de ajutor pentru a-ți îmbunătăți rezistența mentală și auto-disciplina...

Oricine are capacitatea de a fi atât de disciplinat și de rezistent mental pe cât dorește, iar abilitățile cu care te-ai născut nu dictează aceste lucruri...

În Rezistență mentală pentru începători, veți învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți forța mentală și a vă antrena creierul pentru succes...

Această serie două în una include următoarele 2 cărți:

1. Rezistență mentală pentru începători: Dezvoltă o mentalitate de creștere, dobândește o mentalitate imbatabilă, antrenează-ți creierul pentru a crește stima de sine și autodisciplina în viața ta

2. 2. Autodisciplină: Învinge procrastinarea, gestionează-ți furia, îmbunătățește-ți relațiile, dezvoltă autocontrolul și tenacitatea mentală

În această carte veți învăța:

⬤  Trăsăturile comune ale oamenilor rezistenți mental.

⬤ Ce este autodisciplina și cum îți poate aduce beneficii în viață.

⬤ Cum identificarea valorilor și credințelor tale îți poate defini personalitatea.

⬤ Cum să vă stimulați stima de sine cu ajutorul vorbirii pozitive despre sine.

⬤ Cum poate mindfulness să vă îmbunătățească viața și viața celor din jurul dumneavoastră.

⬤ Ce rol joacă responsabilitatea personală în a fi rezilient.

⬤ Diferența dintre înăbușirea emoțiilor negative și folosirea unor ieșiri sănătoase.

⬤ Cum să acceptați lucrurile care nu pot fi schimbate.

⬤ Cum să vă construiți un sistem de sprijin și să vă bazați pe acesta în momentele de nevoie.

⬤ Cum funcționează durerea și de ce este un instrument necesar pentru o bună sănătate mintală.

⬤ Ce sunt limitele emoționale, cum să le stabiliți și când să le ajustați.

⬤ De ce responsabilitatea este atât de importantă pentru construirea rezilienței.

⬤ De ce este bine să nu fii întotdeauna bine și cum să-ți îmbunătățești perspectiva.

⬤ Cum să vă stabiliți și să vă atingeți obiectivele cu ajutorul declarațiilor de misiune și mantrelor.

⬤ De ce un jurnal este un instrument util pentru a urmări răspunsurile emoționale și reacțiile la stres.

⬤ Și multe altele!

Rezistența mentală pentru începători abordează marile întrebări interne, cerându-i cititorului să facă o scufundare internă profundă pentru a se gândi la punctele forte și la punctele slabe, pentru a-și discerne convingerile și valorile și pentru a examina ce anume din ei înșiși îi împiedică să atingă reziliența. Cartea abordează, de asemenea, probleme dificile precum pierderea și disfuncțiile familiale, cum să găsești puterea de a te ridica deasupra acestor probleme și ce să faci atunci când nu se poate face nimic...

Această carte oferă cititorului informații despre stabilirea limitelor emoționale, iertare și acceptare și vorbește despre diferența dintre a merge înainte și a merge mai departe. Fiecare capitol este împărțit în segmente ușor de digerat care pot fi citite și recitite ca un abecedar și un ghid...

Dacă sunteți gata să vă duceți conștiința de sine, stima de sine și reziliența la nivelul următor, atunci Mental Toughness for Beginners trebuie să fie următoarea lectură. Vei învăța cum să gestionezi stresul și anxietatea, să trăiești o viață conștientă și plină de scop și vei descoperi secretul pentru a rupe definitiv ciclul negativității din viața ta! Obțineți această carte și începeți-vă călătoria astăzi!

Ia-ți acum exemplarul de Rezistență mentală pentru începători!