Sănătate: Ultimate Health Secrets: Strategii Pentru Diete, Mâncare Sănătoasă, Exerciții, Pierderea În Greutate, Dieta Mediteraneană, St

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător care oferă o multitudine de informații despre sănătatea fizică și mentală, subliniind importanța unei diete echilibrate, a exercițiilor fizice și a bunăstării generale. Acesta include strategii pentru obținerea sănătății, rețete pentru mese nutritive și sfaturi privind îngrijirea pielii și bunăstarea mentală. În timp ce mulți cititori au considerat-o informativă și motivațională, unii au remarcat că o mare parte din conținut nu era nou și că autorul promovează uneori produse suplimentare.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a subiectelor de sănătate, inclusiv dieta, exercițiile fizice, îngrijirea pielii și sănătatea mintală.
⬤ Oferă rețete practice și strategii pentru dezvoltarea unui stil de viață sănătos.
⬤ Recomandat pentru diverse preferințe alimentare, inclusiv vegetarianism.
⬤ Conținut motivațional care încurajează schimbarea stilului de viață.
⬤ Bine structurat, cu un format ușor de citit.

⬤ Unele informații pot fi considerate cunoștințe comune sau nu sunt deosebit de noi.
⬤ Promovarea de către autor a altor produse poate fi deranjantă pentru unii cititori.
⬤ Ocazional perceput ca fiind prea vorbăreț sau predicator.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Health: Ultimate Health Secrets: Strategies For Dieting, Eating Healthy, Exercising, Losing Weight, The Mediterranean Diet, St

Conținutul cărții:

V-ați săturat să fiți slab, gras și fără energie? Vă întrebați de ce nu vă simțiți bine în ciuda faptului că aveți resursele lumii la îndemână?

Fie că doriți (1) să slăbiți, (2) să aveți mai multă energie sau (3) să aveți un corp și o minte puternice, această carte vă va duce acolo.

Nu mai funcționați ca și cum ați fi îmbătrânit înainte de vreme

Se spune că vârsta este doar un număr; eu sunt aici să vă spun că nu trebuie să arătați sau să vă simțiți vârsta. Cu cât înveți mai bine cum să-ți tratezi corpul și mintea, cu atât mai revigorat poți arăta și te poți simți. Scopul meu în scrierea acestei cărți este să vă ofer instrumentele dovedite pentru o viață vibrantă, care vă pot dura tot restul vieții.

Creșteți-vă șansele de a trăi până la o vârstă înaintată, bucurându-vă în același timp de viață

În această carte veți descoperi cele mai bune strategii disponibile pentru a mânca sănătos, să vă creșteți puterea, să faceți exerciții fizice în mod inteligent și să vă creșteți în mod natural nivelul de energie Dumneavoastră puteți atinge un nivel superior de sănătate și formă fizică. Nu vă mulțumiți cu existența obișnuită și monotonă în care corporațiile masive v-au atras cu alimentele lor nesănătoase. Utilizați strategiile pe care le adoptă sportivii profesioniști pentru a-și crește dramatic sănătatea și bunăstarea generală. Această carte include strategii dovedite, naturale și ușor de urmat care vă pot crește cu ușurință nivelul de sănătate Încetați să vă mai doriți doar să aveți o sănătate și o vitalitate mai mari și începeți să faceți ceea ce funcționează cu adevărat pentru a trăi o viață plină de energie și sănătate vibrantă

Pregătiți-vă corpul și mintea pentru performanțe de vârf.

Indiferent de nivelul dvs. de sănătate, puteți începe astăzi să îl îmbunătățiți. Învățați să îi oferiți corpului dumneavoastră alimentele de care are nevoie pentru a se vindeca și pentru a vă da suficientă energie pentru a trece peste zile cu entuziasm și vigoare. Ceea ce mâncați nu este o dietă, cât este un stil de viață. Vă voi explica modul în care anumite alimente pot fi benefice pentru anumite părți ale corpului dumneavoastră și cum vă pot ajuta să vă modelați mintea. De asemenea, voi detalia strategii specifice pe care le puteți folosi pentru a vă stimula sănătatea mentală, a gândi clar și a face multe lucruri într-o singură zi.

Mănâncă pentru a preveni obezitatea.

Având în vedere că America este pe cale să vadă jumătate din populația sa etichetată drept obeză înainte de sfârșitul secolului, iar această problemă este răspândită în multe alte țări din lume, este vital să facem tot ce putem pentru a ne elibera de acest ciclu nesănătos. Dacă introduceți treptat schimbările simple de stil de viață pe care vi le ofer, vă puteți îmbunătăți sănătatea, promovând în același timp o greutate corporală sănătoasă. Am inclus strategii cheie pe care le puteți aplica cu ușurință în viața dvs. pentru a începe să prosperați.

Ce veți învăța despre sănătate?

⬤ Cele mai bune alimente pe care să le consumi pentru o viață sănătoasă.

⬤ Beneficiile de a urma o dietă mediteraneană.

⬤ Exercițiile cardiovasculare și strategiile de pregătire fizică.

⬤ Cele mai bune suplimente de stimulare a energiei complet naturale.

⬤ Exerciții și antrenamente de formare a forței, descrise în detaliu.

Veți descoperi, de asemenea:

⬤ Un ghid practic al celor mai bune principii de sănătate din toate timpurile, pe care le poți aplica în viața ta.

⬤ Cum să personalizezi un plan nutrițional pentru a satisface nevoile organismului tău.

⬤ Modele prin care vă puteți utiliza gândirea pentru a vă stimula sănătatea fizică și mentală.

⬤ Cum să puneți totul cap la cap pentru a putea trăi o viață super-încărcată și sănătoasă.

O sănătate mai bună vă așteaptă

Începeți să trăiți din nou cu adevărat: Cumpărați acum