Taste of Home Rețete Makeovers: Bucurați-vă de mâncărurile dvs. preferate cu mai puține carbohidrați și calorii și mai puțină grăsime și sare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru rețetele sale sănătoase și pentru ușurința de utilizare, în special pentru cei cu nevoi dietetice specifice. Mulți utilizatori apreciază varietatea și atractivitatea preparatelor, precum și numeroasele imagini care însoțesc rețetele. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la numărul de rețete reciclate din cărțile de bucate anterioare.

⬤ Rețete sănătoase cu o varietate bună
⬤ ușor de urmat
⬤ cu multe imagini
⬤ benefic pentru familii și persoane cu restricții alimentare
⬤ rețetele sunt în general delicioase
⬤ include câteva opțiuni vegane atrăgătoare.

Conține multe rețete reciclate din cărțile anterioare; unii utilizatori au fost îngrijorați de faptul că versiunile îmbunătățite din punct de vedere al sănătății ar putea să nu aibă același gust ca originalele.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Taste of Home Recipe Makeovers: Relish Your Favorite Comfort Foods with Fewer Carbs and Calories and Less Fat and Salt

Conținutul cărții:

Reducerea grăsimilor, caloriilor și carbohidraților nu înseamnă sacrificarea gustului! Pierdeți în greutate, deveniți sănătoși și mâncați minunat! Este foarte ușor cu rețetele de familie ușoare, dar gustoase din această carte de bucate complet nouă.

Reducerea grăsimilor, caloriilor și carbohidraților nu înseamnă sacrificarea gustului! Acum este mai ușor ca niciodată să vă bucurați de lasagna fierbinți, burgeri suculenți, macaroane cu brânză delicioase, tocănițe consistente, pui prăjit de te lingi pe degete și chiar chiftelele mamei... toate acestea în timp ce vă mențineți obiectivele de alimentație sănătoasă sub control. Profesioniștii de la Taste of Home Test Kitchen au restrâns toate mâncărurile clasice din toate timpurile, transformându-le în alegeri inteligente pentru inimă pe care veți fi încântați să le serviți. De asemenea, au redus zahărul și untul din prăjituri, plăcinte, negrese și alte deserturi pe placul mulțimii. Au creat chiar și capitole Bonus de mâncăruri satisfăcătoare și pur și simplu delicioase fără gluten și vegane. Veți găsi, de asemenea, sfaturi pentru a vă ușura propriile rețete și fotografii pas cu pas care demonstrează tehnici culinare din interior care vă vor conduce cu siguranță spre succes. Slăbiți, deveniți sănătoși și mâncați minunat! Este floare la ureche cu mâncărurile de familie ușoare, dar gustoase pe care le găsiți în această carte de bucate complet nouă.

CAPITOLE

Produse de bază pentru micul dejun acasă.

Gustări și aperitive savuroase.

Ciorbe și sandvișuri reconfortante.

Mâncăruri consistente din carne de vită și pasăre.

Carne de porc, șuncă și multe altele.

Mese cu pește și fructe de mare.

Mese fără carne.

Alături ușoare.

Pâine, biscuiți și multe altele.

Dulciuri reduse.

Bonus: Alimente de confort fără gluten.

Bonus: Specialități vegane.

REȚETE

Clătite cu fulgi de ciocolată.

Waffles cu unt de arahide și banane.

Pizza pentru micul dejun.

Ooey-Gooey Cinnamon Rolls.

Shake-uri cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Bruschetta fără complicații.

Kabobs cu cârnați hawaiieni.

Cupe Phyllo de crab.

Pui prăjit la cuptor.

Meatloaf ca la mama.

Fajitas de vită.

Ravioli cremoși.

Lasagna cu 3 cașcavaluri.

Cârnați italieni Orzo.

Mac și brânză la cuptor.

Cotlete de porc Tex-Mex.

Burgeri cu ciuperci Feta.

Broccoli cu brânză.

Cartofi prăjiți cu parmezan.

Inele de ceapă prăjite în aer.

Fursecuri cu alune și unt.

Plăcintă cu dovleac și arțar.

Tiramisu must-try.

Tort de ciocolată al bunicii.

Cheesecake cu fructe de pădure.