Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Yoga Therapy” de Mark Stephens este foarte apreciată ca fiind o resursă extinsă și valoroasă pentru profesorii, practicanții și terapeuții de yoga. Ea oferă informații complete despre posturile yoga, anatomia corpului și aplicarea yoga pentru diferite afecțiuni. Cu toate acestea, a fost criticată pentru că conține erori și inconsecvențe, în special în ceea ce privește Ayurveda și unele aspecte filosofice.
Avantaje:⬤ Resursă cuprinzătoare și completă pentru practicanții și profesorii de yoga.
⬤ Bine organizată, cu o acoperire extinsă a sistemelor corpului și a abordărilor terapeutice.
⬤ Ghid clar și practic, cu numeroase fotografii și modificări pentru diverse leziuni.
⬤ Ajută la construirea încrederii în adaptarea practicilor yoga pentru persoanele cu nevoi specifice.
⬤ Scris cu claritate și autoritate, făcând accesibile subiecte complexe.
Dezavantaje:⬤ Conține multiple erori și inconsecvențe, în special în filosofie și anatomie.
⬤ Unii cititori consideră că autorul este părtinitor față de sistemele antice de vindecare precum Ayurveda.
⬤ Calitatea tipărită a cărții a fost criticată.
⬤ Cartea este foarte mare și poate să nu fie convenabilă pentru călătorie.
(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments
Conținutul cărții:
Instrumente practice bazate pe yoga pentru a lucra cu o gamă largă de leziuni și afecțiuni comune, de la un profesor de yoga activ și autorul bestsellerului Teaching Yoga.
Trecând în revistă scrierile istorice despre yoga, ayurveda și abordările medicale științifice ale sănătății și vindecării, Mark Stephens distilează această înțelepciune primită a practicilor antice și moderne pentru o aplicare mai perspicace și mai practică în lumea de astăzi. El aplică aceste idei la vindecarea leziunilor musculo-scheletice, la promovarea unui sistem reproducător sănătos și la abordarea dificultăților mentale, emoționale și comportamentale. Cu fiecare condiție de sănătate, Stephens aplică yoga la cele mai recente practici bazate pe dovezi pentru vindecare, oferind un loc integral pentru yoga în practicile de sănătate integrative.
Terapia prin yoga este un manual practic cu o abordare sistematică a luării în considerare a naturii fiecărei probleme de sănătate și a asanelor, pranayamelor și meditațiilor specifice cele mai utile în vindecarea acesteia. Mai degrabă decât să adopte un model medical îngust al vindecării ca reducere sau eliminare a simptomelor, Stephens invită terapeuții, profesorii și studenții de yoga să se raporteze la sănătate ca la un proces continuu și dinamic de autoîngrijire în care contează calitățile experienței personale și conectivitatea socială.
Stephens ilustrează faptul că modul în care ne trăim viața - inclusiv stările noastre emoționale, alimentația, somnul, relațiile și sensul scopului - se reflectă în sentimentul nostru de echilibru (sau dezechilibru) și bunăstare (sau boală). Comprehensivă, accesibilă și informată de decenii de studiu aprofundat, practică și predare, aceasta este o referință indispensabilă.
