The Mindful Freak-Out: Un manual de salvare pentru gestionarea provocărilor vieții

The Mindful Freak-Out: Un manual de salvare pentru a fi la cel mai bun atunci când viața este la cel mai rău (Eric Goodman)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Mindful Freak-Out: A Rescue Manual for Being at Your Best When Life Is at Its Worst

Conținutul cărții:

The Mindful Freak-Out prezintă strategii din terapia de acceptare și angajament (ACT) și terapia centrată pe compasiune (CFT) pentru a vă oferi instrumentele bazate pe dovezi de care aveți nevoie pentru a face față momentelor extrem de stresante.

Scopul acestor strategii este de a-ți alina suferința, oferindu-ți în același timp forța interioară, înțelepciunea și angajamentul necesare pentru a face față durerii emoționale într-un mod flexibil. Rezultatul este un rezultat în care vă simțiți bine cu privire la răspunsul dumneavoastră, în loc să regretați profund acțiunile sau cuvintele dumneavoastră.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781922539366
Autor:	Eric Goodman
Editura:	Exisle Pub Pty Ltd
Limbă:	engleză
Legare:	Copertă moale
Anul publicării:	2024
Numărul de pagini:	240

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Bestia ta anxioasă și tu: Un ghid plin de compasiune pentru a trăi într-o lume din ce în ce mai...

Exisle Pub

La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia,...

Bestia ta anxioasă și tu: Un ghid plin de compasiune pentru a trăi într-o lume din ce în ce mai anxioasă - Your Anxiety Beast and You: A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World

Curaj social: A face față și a prospera cu realitatea anxietății sociale - Social Courage: Coping...

Exisle Pub

Mulți oameni umblă cu un secret: se confruntă cu...

Curaj social: A face față și a prospera cu realitatea anxietății sociale - Social Courage: Coping and Thriving with the Reality of Social Anxiety

Bestia anxietății tale și tu: A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World (16pt...

Readhowyouwant

La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia,...

Bestia anxietății tale și tu: A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World (16pt Large Print Edition) - Your Anxiety Beast and You: A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World (16pt Large Print Edition)

Fundamentele sănătății: Exploatarea puterii restauratoare a mișcării, căldurii, respirației și...

Harper Wave

Fondatorul programului dovedit Foundation Training...

Fundamentele sănătății: Exploatarea puterii restauratoare a mișcării, căldurii, respirației și sistemului endocannabinoid pentru a vindeca durerea și a A - Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively A

Adevărat pentru formă: Cum să folosiți antrenamentul de bază pentru ameliorarea durabilă a durerii...

Harper Wave

Radicală în simplitatea sa, abordarea vizionară a...

Adevărat pentru formă: Cum să folosiți antrenamentul de bază pentru ameliorarea durabilă a durerii și pentru condiția fizică de zi cu zi - True to Form: How to Use Foundation Training for Sustained Pain Relief and Everyday Fitness

The Mindful Freak-Out: Un manual de salvare pentru a fi la cel mai bun atunci când viața este la cel...

Exisle Pub Pty Ltd

The Mindful Freak-Out prezintă strategii din...

The Mindful Freak-Out: Un manual de salvare pentru a fi la cel mai bun atunci când viața este la cel mai rău - The Mindful Freak-Out: A Rescue Manual for Being at Your Best When Life Is at Its Worst

De la profesor la lider: Pavajul drumului către administrarea educației - From Teacher To Leader:...

Lightning Source Inc

Descoperă-ți calea către leadership...

De la profesor la lider: Pavajul drumului către administrarea educației - From Teacher To Leader: Paving Your Path To Education Administration