Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată ca o resursă valoroasă pentru consolidarea stimei de sine la adolescenți, în special la fete. Conține activități interactive care încurajează autoreflecția și oferă sprijin pentru probleme precum nesiguranța și îndoiala de sine. Utilizatorii apreciază eficiența sa în contexte terapeutice și pentru uz personal.
Avantaje:⬤ Activități captivante și interactive care încurajează auto-reflecția.
⬤ Utile pentru construirea stimei de sine la adolescenți.
⬤ Potrivit pentru cadre terapeutice și consiliere școlară.
⬤ Conținut relatabil pentru adolescenți.
⬤ Feedback pozitiv din partea utilizatorilor, inclusiv părinți și terapeuți, care indică eficiența.
⬤ Cartea este văzută ca o resursă modernă care rezonează mai bine cu adolescenții decât instrumentele tradiționale.
Dezavantaje:⬤ Unele activități pot părea juvenile sau neclare pentru anumiți adolescenți.
⬤ Nu toți elevii se pot raporta la fiecare aspect al cărții.
⬤ Există ciudățenii care, în opinia unor utilizatori, ar putea fi îmbunătățite.
⬤ Eficacitatea poate depinde în mare măsură de implicarea și deschiderea fiecărui cititor.
(pe baza a 197 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Self-Esteem Workbook for Teens: Activities to Help You Build Confidence and Achieve Your Goals
Conținutul cărții:
Pentru adolescenți, încrederea este esențială! Această ediție complet revizuită și actualizată a cărții The Self-Esteem Workbook for Teens are tot ce vă trebuie pentru a vă stimula încrederea în sine, a vă îmbunătăți abilitățile sociale, a echilibra utilizarea social media și a vă atinge obiectivele.
Ca adolescent, este incredibil de important să ai încredere în tine, mai ales dacă iei în considerare toate presiunile societății cu care se confruntă adolescenții din ziua de azi, în special cu privire la aspect și note. Să crești în lumea de astăzi este dificil și, în mijlocul acestui stres legat de viață, este ușor să îți amplifici propriile slăbiciuni și să minimizezi - sau chiar să ignori - adevăratele tale atuuri. Această carte de lucru vă poate ajuta.
În această a doua ediție complet revizuită și actualizată a Cărții de lucru despre stima de sine pentru adolescenți, vei învăța să-ți dezvolți o viziune sănătoasă și realistă asupra ta, care include evaluări oneste ale punctelor tale slabe și forte, și vei învăța să te respecți, cu defecte și cu tot. De asemenea, vei învăța diferența dintre stima de sine și a fi egocentric, absorbit de sine sau egoist. În cele din urmă, această carte vă va arăta cum să distingeți aspectul exterior al încrederii de acceptarea și umilința interioară, liniștită și constantă a adevăratei stime de sine.
Această a doua ediție include exerciții practice pentru a vă ajuta să rezolvați problemele legate de imaginea corporală, să fiți mai asertivi și să stabiliți limite cu ceilalți și să navigați în situații sociale dificile - inclusiv hărțuirea, hărțuirea cibernetică și supraîncărcarea cu social media. Veți găsi, de asemenea, activități care promovează obiceiuri de gândire sănătoase și rezolvarea problemelor; sfaturi pentru gestionarea criticilor, a eșecurilor și a îndoielii de sine; și strategii pentru dezvoltarea conștiinței de sine, a acceptării de sine și a valorii de sine.
Cu cantitatea potrivită de încredere în sine, veți avea resursele emoționale de care aveți nevoie pentru a reuși și a vă atinge obiectivele. Acest caiet de lucru vă poate ajuta să începeți, pas cu pas.
În aceste vremuri din ce în ce mai dificile, copiii și adolescenții au nevoie de resurse de sănătate mintală mai mult ca oricând. Cu peste 1. 6 milioane de exemplare vândute în întreaga lume, cărțile Instant Help sunt ușor de utilizat, cu eficiență dovedită și recomandate de terapeuți.
