100 de moduri de a fi bun: Acțiuni zilnice pentru a-ți schimba viața și a salva lumea

Recenzii ale cititorilor

Cartea se concentrează pe bunătatea față de sine, față de ceilalți și față de natură, oferind perspective filosofice și sugestii practice. În timp ce unii cititori îi apreciază gândirea și cercetarea, alții o consideră lipsită de aplicații practice și excesiv de simplistă.

Bine documentat, provocator, oferă reamintiri utile despre bunătate, ușor de citit, acoperă diverse aspecte ale bunătății, inclusiv îngrijirea de sine și bunătatea față de natură.

Nu este atât de practic pe cât se aștepta, conține sfaturi evidente, poate părea repetitiv sau greoi, unele sugestii par nerealiste sau copleșitoare.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

100 Ways to Be Kind: Everyday actions to change your life and save the world

Conținutul cărții:

Actele de bunătate de zi cu zi vă pot îmbunătăți starea de spirit și imunitatea, pot scădea tensiunea arterială, pot atenua anxietatea, pot încetini procesul de îmbătrânire, pot îmbunătăți calitatea relațiilor (inclusiv a celor pe care le aveți cu voi înșivă) și vă pot da un sentiment de semnificație și scop profund.

100 de moduri de a fi amabil este o foaie de parcurs cu modalități practice, simple și imediat acționabile de a fi amabil, inclusiv cum să fii mai amabil cu tine însuți, cu ceilalți și cu natura.

Theresa demontează mitul dăunător conform căruia a fi amabil este o slăbiciune și arată că nu furia sau agresivitatea sunt cele care scot la iveală adevăratul nostru curaj interior, ci bunătatea.

Știința a dovedit că există motive puternice, care pot salva vieți, pentru a fi amabil. Cu cât ești mai amabil, cu atât ai mai multe șanse să experimentezi fericirea.

Bunătatea este remediul simplu și dovedit științific pe care toată lumea trebuie să și-l administreze chiar acum. Așadar, dacă doriți să valorificați puterea amabilității pentru a vă transforma viața și a ajuta la salvarea lumii în același timp, dar nu sunteți foarte sigur cum - această carte este pentru dumneavoastră.