Anuarul Ritual: 365 de practici zilnice simple pentru a stimula fericirea și împlinirea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Ritual Yearbook” prezintă o serie de ritualuri menite să îmbunătățească diverse aspecte ale vieții, însă aplicabilitatea sa poate varia foarte mult în funcție de circumstanțele personale. În timp ce unii cititori găsesc valoare în abordarea sa structurată și în ritualurile fundamentale, alții se simt copleșiți de lista extinsă de activități și observă că conținutul poate să nu fie universal captivant.

⬤ Bine scris, cu un flux bun.
⬤ Cele 21 de ritualuri fundamentale sunt simple, dar puternice, promovând autodepășirea.
⬤ Oferă 365 de ritualuri care pot îmbunătăți viața de zi cu zi și fericirea.
⬤ Un capitol unic despre ritualurile HEART care pun accentul pe iubirea de sine.
⬤ Un sistem gratuit de urmărire a ritualurilor este disponibil pe site-ul web al autorului.

⬤ Necesită un angajament de timp semnificativ, care poate fi imposibil de gestionat pentru cei cu responsabilități profesionale și familiale.
⬤ Unele ritualuri se suprapun, ceea ce poate duce la redundanță.
⬤ Anumite sugestii pot părea de bază sau de bun simț pentru unii cititori.
⬤ Nu toți cititorii găsesc conținutul captivant sau relevant pentru viața lor.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Conținutul cărții:

Cu toții avem nevoie să găsim conexiune și sens în mijlocul lumii rapide în care trăim, iar ritualurile oferă o modalitate ușoară și simplă de a face acest lucru. În această explorare de 365 de ani, Theresa Cheung oferă practici zilnice pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să acordăm atenție vieții noastre pentru o schimbare semnificativă și realizabilă.

Un ritual este orice acțiune pe care o întreprindem și care are o semnificație dincolo de aspectul său.

Dând o intenție unei acțiuni, aceasta devine "sacră" și plină de scop.

Absența unei ceremonii semnificative în viața noastră ne-a făcut să ne simțim deconectați, confuzi și singuri Ritualurile și ceremoniile ne permit să fim prezenți în prezent, să ne concentrăm asupra viitorului și să punem capăt trecutului; ele ne readuc la ceea ce contează. Bazându-se pe știință și psihologie, cele 365 de ritualuri nondenominaționale ale Theresei Cheung vor ajuta pe oricine să își transforme viața.

Împărțită în patru secțiuni, cartea începe cu 21 de ritualuri de bază simple pentru a vă ajuta să vă fundamentați practica zilnică. A doua și cea mai mare secțiune este împărțită în 4 domenii: Corp, Minte, Spirit și Inimă. Fiecare conține 74 de ritualuri, unele simple și altele mai complexe. Alegeți domeniul asupra căruia simțiți că doriți să vă concentrați și urmați ritualurile în succesiune sau alegeți după cum doriți. A treia secțiune conține un program de patru săptămâni axat pe succes și defalcat săptămână de săptămână, iar ultima secțiune conține 21 de ritualuri de încheiere. Pentru cei care doresc un program pe parcursul unui an, cartea poate fi folosită zi de zi sau, alternativ, se poate alege un ritual la întâmplare.