Dieta cu suc de lămâie

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi practice și directe cu privire la încorporarea lămâilor într-o dietă sănătoasă, cu accent pe proprietățile lor de curățare și pe beneficiile pentru sănătate. În timp ce unii cititori o găsesc utilă și informativă, alții o consideră doar o altă carte de diete cu un accent limitat.

Perspective practice asupra alimentației sănătoase, abordare pozitivă a dietei, resurse valoroase precum meniuri, plăcute pentru pasionații de lămâi și explicații bune ale beneficiilor pentru sănătate legate de lămâi.

Unii consideră că este greu să se implice în conținut, este percepută ca fiind doar o altă carte de dietă, nu este unică în conceptele sale și este posibil să nu îndeplinească așteptările pentru nevoi dietetice specifice, cum ar fi PCOS.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Lemon Juice Diet

Conținutul cărții:

Care este o modalitate ușoară de a vă detoxifia sistemul și de a pierde în greutate? Nu postul, nu lichidele sau dietele la modă.

Dieta cu suc de lămâie este un plan alimentar sigur și delicios care depășește cu mult programul "Master Cleanse" folosit de celebrități pentru remedii rapide, pe termen scurt. În loc să le sugereze celor care țin dietă să bea un amestec de suc de lămâie, boia și sirop de arțar, The Lemon Juice Diet începe de acolo și apoi integrează sucul de lămâie într-un plan mai sănătos, ușor de menținut și pe termen lung.

Lămâia este o sursă de energie naturală. Aroma sa deosebită o face să fie ușor de adăugat la dietă, iar indicele său glicemic scăzut asigură un flux constant de energie, fără excesul de zahăr și prăbușirea ulterioară pe care le obținem de la alimentele cu indice glicemic ridicat. Dieta cu suc de lămâie valorifică puterea naturală a sucului de lămâie de a reduce glicemia, de a crea un sentiment de sațietate, de a furniza vitamina C și de a stimula ficatul pentru arderea maximă a grăsimilor.

Sucul de lămâie poate chiar să stimuleze imunitatea și funcțiile creierului, să lupte împotriva colesterolului și să vă activeze metabolismul. Cu planuri clare de masă, rețete delicioase și sfaturi pentru exerciții fizice ușoare, Dieta cu suc de lămâie este o cale rapidă și ușoară către o sănătate de lungă durată.