Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile evidențiază impactul pozitiv al cărții asupra reflecției și dezvoltării personale, subliniind instrumentele sale practice și exemplele relatabile. Mulți cititori au considerat-o motivațională și ușor de citit, recomandând-o pentru cei care doresc să se autodepășească. Cu toate acestea, a fost remarcat un comentariu negativ cu privire la problema de livrare a unei comenzi de carte.
Avantaje:Cartea oferă instrumente practice pentru autodepășire, încurajează introspecția, conține exemple relatabile din viața reală, este ușor de citit și motivează cititorii în direcția dezvoltării personale. Mulți recenzenți au considerat că este una dintre favoritele lor în genul self-help.
Dezavantaje:Există o mențiune a unei probleme cu livrarea unei comenzi de carte, indicând potențiale probleme cu serviciul clienți.
(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Ca și forța fizică, forța mentală necesită obiceiuri sănătoase, exerciții fizice și muncă grea. Morin ne învață cum să adoptăm o abordare mai pozitivă și ne oferă armele necesare pentru a face față dificultăților vieții și pentru a vă programa creierul pentru fericire și succes.
În această carte inspirațională, Morin își extinde mesajul original și combină anecdote amuzante cu cele mai recente cercetări psihologice pentru a ne învăța cum să evităm gândurile, emoțiile și comportamentele distructive care ne afectează, arătându-ne în schimb cum să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive pentru a depăși provocările cu care ne confruntăm și a deveni cea mai bună versiune a noastră.
Senzația globală, cu noi strategii revoluționare care funcționează pentru oricine, de la gospodine la soldați, de la profesori la antreprenori.
Descoperă alături de Amy Morin că un lider, un inovator, un antreprenor nu are limite și nu va face niciodată, dar niciodată, următoarele: 1.
1. Ei nu-și pierd timpul autocompătimindu-se.
2. Ei nu-și dau puterea.
3. Ei nu evită schimbarea.
4. Nu se concentrează pe ceea ce nu pot controla.
5. Nu sunt preocupați să-i mulțumească pe alții.
6. Nu le este teamă să își asume riscuri.
7. Nu trăiesc în trecut.
8. Nu repetă aceleași greșeli.
9. No les duele el xito de los dem s.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen a la soledad.
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
ENGLISH DESCRIPTION
Ghidul final pentru a-ți stăpâni forța mentală.
Toată lumea știe că exercițiile fizice regulate și antrenamentul cu greutăți conduc la forță fizică. Dar cum ne întărim mental pentru momentele cu adevărat dificile? Și ce ar trebui să facem atunci când ne confruntăm cu aceste provocări? Sau, așa cum se întreabă psihoterapeutul Amy Morin, ce ar trebui să evităm atunci când ne confruntăm cu adversitatea? De-a lungul anilor în care i-a consiliat pe alții și a propriilor experiențe de a trece prin pierderi personale, Morin și-a dat seama că, adesea, obiceiurile pe care nu le putem abandona sunt cele care ne țin departe de adevăratul succes și de fericire. Faptul că ne compătimim, că ne chinuim cu lucruri pe care nu le putem controla, că suntem obsedați de evenimente din trecut, că ne resemnăm cu realizările altora sau că așteptăm rezultate pozitive imediate ne ține pe loc. Această listă de lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac a rezonat atât de mult cu cititorii încât, atunci când a fost preluată de Forbes.com, a primit zece milioane de vizualizări.
Acum, pentru prima dată, Morin dezvoltă cele treisprezece lucruri din postarea sa virală și împărtășește practicile sale încercate și adevărate pentru creșterea puterii mentale. Morin scrie cu o sinceritate pătrunzătoare, încorporând anecdote din activitatea sa de instructor de psihologie și psihoterapeut la colegiu, precum și povești personale despre cum și-a consolidat propria forță mentală atunci când tragedia amenința să o consume.
Creșterea puterii mentale vă poate schimba întreaga atitudine. Este nevoie de practică și de multă muncă, dar cu sfaturile specifice, exercițiile și sfaturile de depanare ale lui Morin, este posibil nu numai să vă fortificați mușchiul mental, ci și să vă îmbunătățiți drastic calitatea vieții.
