13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive, cititorii lăudând-o pentru sfaturile sale practice, ușurința lecturii și impactul pozitiv asupra sănătății mintale. Cartea abordează în mod special problemele femeilor și oferă sugestii care le dau putere. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat conținutul declanșator și numeroasele greșeli de scriere care au diminuat experiența de lectură.

Sfaturi împuternicitoare, ușor de citit și implementat, sugestii practice pentru forța mentală, rezonează bine cu femeile, organizată cu exemple utile, impact transformator, mulți cititori o consideră o lectură obligatorie.

Unele capitole pot fi declanșatoare, în special cele care discută subiecte sensibile, și au fost raportate numeroase greșeli de scriere care au afectat experiența de lectură.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

În perioada mișcărilor #MeToo și #TimesUp, autoarea bestsellerului internațional și expertul mondial în forță mentală Amy Morin își îndreaptă atenția către feminism, explicând ce înseamnă - și de ce este nevoie - să fii o femeie puternică mental.

Apariția mișcărilor #MeToo și #TimesUp au trezit societatea și au încurajat femeile să își găsească vocea și să își revendice puterea. Dar pentru a face acest lucru, femeile trebuie să învețe să își îmbunătățească propria forță mentală. Confruntarea cu o serie de probleme dificile - de la agresiunea sexuală în campusurile universitare, la egalitatea de remunerare și diferențele de salarizare, la stăpânirea diferitelor stiluri de negociere - necesită rezistență psihologică. În această carte crucială, psihoterapeutul proeminent și asistentul social clinic licențiat Amy Morin le oferă femeilor tehnicile necesare pentru a-și dezvolta forța mentală - și, la fel de important, le învață ce să nu facă.

Ce înseamnă să fii o femeie puternică din punct de vedere mental? Aprofundând aspecte critice precum sexismul, social media, comparația socială și presiunea socială, Amy abordează această întrebare și oferă sfaturi bine gândite și inteligente, sfaturi practice și strategii specifice, pe care le combină cu experiențe personale, povești de la foști pacienți și exemple atât cunoscute, cât și nespuse de la femei din industrii și din cultura pop. De-a lungul lucrării, ea explorează domeniile pe care femeile - și societatea în general - trebuie să se concentreze pentru a deveni (și a rămâne) puternice din punct de vedere mental.

Amy dezvăluie faptul că femeile sănătoase și puternice din punct de vedere mental nu insistă asupra perfecțiunii.

Ele nu se compară cu alți oameni.

Nu văd vulnerabilitatea ca pe o slăbiciune.

Nu lasă îndoiala de sine să le împiedice să-și atingă obiectivele. Înțelept, fundamentat și esențial, 13 lucruri pe care femeile puternice din punct de vedere mental nu le fac poate ajuta fiecare femeie să înflorească - și, în cele din urmă, să îmbunătățească și societatea noastră.