500 de afirmații zilnice pentru anxietate: Depășirea anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o colecție de afirmații menite să ajute cititorii să gestioneze anxietatea și stresul prin afirmații pozitive. În timp ce mulți cititori au considerat-o o resursă valoroasă pentru inspirație zilnică și auto-împuternicire, unele critici s-au concentrat pe eficiența și construcția afirmațiilor.

⬤ Oferă o mare varietate de afirmații care pot ajuta la calmarea anxietății și la promovarea pozitivității.
⬤ Designul și estetica cărții sunt apreciate de cititori.
⬤ Mulți o găsesc motivantă și înălțătoare din punct de vedere motivațional.
⬤ Ușor de citit și poate fi folosită ca referință zilnică.
⬤ Afirmațiile sunt simple și nu copleșitoare, ceea ce le face accesibile pentru practica zilnică.

⬤ Unele afirmații sunt criticate pentru că nu sunt eficiente sau nu sunt construite într-un mod care să se alinieze principiilor NLP.
⬤ Câțiva cititori au simțit că unele afirmații sunt prea vagi sau orientate spre viitor, în loc să împuternicească la timpul prezent.
⬤ Nu toți cititorii au considerat că afirmațiile le schimbă viața sau sunt profunde.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety

Conținutul cărții:

Afirmațiile au reprezentat întotdeauna o parte importantă în abordarea situațiilor stresante și sunt unul dintre cele mai importante instrumente pe care le puteți utiliza.

Acestea pot oferi ușurare atunci când nimic altceva nu o face, indiferent de cât de anxios vă simțiți. Este important să vă asigurați că afirmația este rostită folosind un ton pozitiv pentru ca aceasta să fie cât mai eficientă.

Mulți oameni găsesc cea mai bună utilizare a afirmațiilor atunci când sunt folosite nu numai în momentele de anxietate, ci și ca o parte de rutină a zilei și apoi se pot întoarce la ele zilnic și se pot îmbunătăți în timp prin practică constantă, ceea ce le va permite să se calmeze mai ușor decât înainte. Și acum, am o afirmație pentru TINE - atunci când folosești aceste instrumente, îți vei înlocui anxietatea cu afirmații realiste care îți evidențiază întregul potențial, iar în timp îți va fi ușor să mergi mai departe, să trăiești pur și simplu și să învingi stresul! Poți face asta!