Manual de autoîngrijire pentru adolescenții nonbinari

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Self-Care Workbook for Non-Binary Teens

Conținutul cărții:

Căutați abilități pentru a naviga prin orientarea sexuală și expresia de gen?

Te-ai săturat să fii definit de etichete?

Nu este de mirare că persoanele care se află în această călătorie de autoexplorare au nevoie de dragoste, îngrijire și un loc sigur pentru a se explora și exprima.

Vestea bună este că puteți avea acel spațiu pentru a vă simți acceptați, iubiți și ascultați.

Este corect să vă eliberați de restricțiile conformității de gen și, în schimb, să vă permiteți să experimentați cu genul (sau lipsa acestuia), ca și cum ați fi un artist care experimentează un nou mediu.

"Self-Care Workbook for Non-Binary Teens" este o carte de lucru interactivă care are exact ceea ce adolescenții au nevoie pentru a-i ajuta să treacă peste mesajele negative internalizate, să gestioneze stresul, să construiască o comunitate de sprijin și să-și îmbrățișeze adevăratul sine.

Este timpul să descoperi mai multe despre cine ești și cine ai putea dori să devii acum!

În interiorul acestor pagini veți găsi:

⬤ Ce este de fapt identitatea de gen;

⬤ De ce înțelegerea identității tale de gen este esențială pentru a-ți îmbrățișa întreaga ființă;

⬤ Cum să descoperi și să începi să trăiești ca sinele tău autentic;

⬤ Cum să-ți construiești o încredere și o rezistență de nezdruncinat într-o lume plină de ignoranță, inegalitate și discriminare;

⬤ Sfaturi practice cu îndemnuri pentru jurnal și spațiu pentru reflecție;

⬤ Tehnicile de mindfulness pentru coming out, euforie și disforie, construirea de noi prietenii și navigarea în relațiile cu prietenii și familia ta;

⬤ Și multe altele!

Fie că te-ai gândit la mari sentimente și întrebări despre genul tău, fie că ești doar puțin curios în legătură cu asta, "Caietul de lucru pentru îngrijirea de sine pentru adolescenții non-binari" îți va arăta că există nenumărate moduri de a te exprima și că nu există un mod corect sau greșit de a te identifica.

Nu mai trebuie să te conformezi unei definiții sau unei narațiuni singulare!

Ai puterea de a face schimbări și de a deveni cel mai autentic eu al tău - Este dreptul tău din naștere!

Dacă ești gata să renunți la etichetele și identitățile care nu te mai servesc pe tine și lumea ta interioară și să găsești comunitatea de susținere care îți este destinată...

Atunci nu mai pierde timpul, derulează în sus și ia-ți exemplarul acum!