Acceptare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 17 voturi.

Titlul original:

Acceptance

Conținutul cărții:

BESTSELLERUL TOP 10 AL IRISH TIMES.

În această carte înțeleaptă și practică, psihoterapeutul și profesorul de mindfulness Padraig O'Morain explică modul în care practicarea acceptării ne poate ajuta să ne găsim fericirea.

Poate fi dificil să faci pace cu lucrurile care ți se întâmplă și care îți afectează situația. Evenimentele nedorite ne pot da peste cap, lăsându-ne să nutrim resentimente, furie și frustrare. Aceste emoții negative ne pot afecta profund și pot fi greu de schimbat. Recunoașterea acestor sentimente și învățarea cum să acceptați ceea ce s-a întâmplat - chiar dacă nu sunteți de acord cu acest lucru - vă poate schimba viața.

În Acceptare veți descoperi cum să nu mai rumegați ceea ce s-a întâmplat în trecut și să vă eliberați pentru a vă concentra pe sentimente mai pozitive. Folosind o abordare derivată din anii săi de experiență, Padraig ne prezintă puterea acceptării printr-o serie de teme, inclusiv acceptarea incertitudinii, acceptarea în relații, emoțiile climatice și acceptarea și recunoștința. Calea către acceptare nu este întotdeauna simplă, dar în cele din urmă vă va ajuta să vă deblocați și să vă continuați viața. Aflați mai multe din povestirile, studiile de caz și exercițiile practice din această carte atentă și descoperiți cum să ușurați sarcina pe care o purtați.

'Am citit cartea de la început până la sfârșit și cred că mi-ar putea schimba viața'.

- Ray D'Arcy, prezentator de televiziune și radio al emisiunii Ray D'Arcy Show.