Mindfulness on the Go - Pace în buzunar

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mindfulness on the Go: Pace interioară în buzunar” de Padraig O'Morain oferă tehnici practice și accesibile de mindfulness care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Mulți utilizatori au lăudat scrierea sa simplă, concisă și clară, subliniind că este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care au cunoștințe anterioare despre mindfulness.

⬤ Sfaturi simple și practice care pot fi ușor puse în aplicare.
⬤ Potrivit pentru începători și practicanți intermediari.
⬤ Dimensiune portabilă cu capitole scurte, ceea ce o face ușor de citit în reprize scurte.
⬤ Oferă o varietate de exerciții de mindfulness pentru situațiile de zi cu zi.
⬤ Conținutul clar și bine structurat facilitează referințele.

⬤ Unii cititori au găsit-o greu de abordat la început.
⬤ S-ar putea să fie prea elementară pentru cei care sunt familiarizați cu mindfulness și meditația.
⬤ Câțiva au menționat că li s-a părut banală sau plictisitoare.
⬤ Nu toate metodele sunt explicate pe deplin, ceea ce îi poate face pe unii cititori să dorească mai multă profunzime.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Conținutul cărții:

Simțiți-vă stăpâni pe situație, mai răbdători și mai fericiți în viața de zi cu zi cu ajutorul acestor tehnici simple de mindfulness.