Recenzii ale cititorilor
Rezumat:„Acceptare radicală” de Tara Brach este o carte transformatoare de auto-ajutor care se concentrează pe acceptarea de sine și pacea interioară prin povestiri personale, meditații și învățături budiste. Cartea oferă sfaturi practice pentru cititori, în special pentru cei care se confruntă cu provocări emoționale, și pune accentul pe dezvoltarea personală și compasiune. Cu toate acestea, unii cititori au considerat cartea repetitivă și prea lungă, cu îngrijorări cu privire la publicul țintă și inconsecvențele filosofice.
Avantaje:⬤ Oferă perspective profunde și sfaturi practice pentru atingerea acceptării de sine și a păcii interioare.
⬤ Încorporează povești personale și meditații ghidate care fac învățăturile ușor de înțeles și atractive.
⬤ Ajută la vindecarea emoțională și la dezvoltarea personală, rezonând cu mulți cititori.
⬤ Bine scrisă, cu o proză frumoasă care îmbină psihologia și filosofia.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit cartea repetitivă și prea lungă, ceea ce a dus la dezangajare.
⬤ Preocupări legate de faptul că accentul cărții este mai potrivit pentru cei cu crize emoționale specifice, ceea ce s-ar putea să nu se refere la toți cititorii.
⬤ Critici privind aparenta prejudecată a autoarei față de creștinism și inconsecvențele filozofice din abordarea sa față de acceptare.
(pe baza a 871 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
Conținutul cărții:
Ghidul care ne schimbă viața pentru a ne găsi libertatea față de îndoielile de sine prin practica revoluționară a acceptării radicale, de la renumitul profesor de meditație, psiholog și autor - acum revizuit și actualizat cu o nouă introducere și un ghid aprofundat al tehnicilor de mindfulness caracteristice autorului.
"Acceptarea radicală ne oferă o invitație de a ne îmbrățișa pe noi înșine cu toată durerea, frica și anxietatea noastră și de a păși ușor, dar ferm pe calea înțelegerii și a compasiunii. " -- Thich Nhat Hanh "A crede că ceva este în neregulă cu noi este o suferință profundă și tenace", spune Tara Brach la începutul acestei cărți iluminatoare.
Această suferință se manifestă prin autojudecăți paralizante și conflicte în relațiile noastre, prin dependențe și perfecționism, prin singurătate și suprasolicitare - toate forțele care ne mențin viața constrânsă și neîmplinită. Acceptare radicală oferă o cale spre libertate, inclusiv îndrumările practice zilnice dezvoltate de-a lungul a douăzeci de ani de activitate a Dr. Brach cu clienții de terapie și studenții budiști.
Scriind cu multă căldură și claritate, Tara Brach își aduce învățăturile la viață prin povești personale și istorii de caz, interpretări proaspete ale poveștilor budiste și meditații ghidate. Pas cu pas, ea ne arată cum putem înceta să fim în război cu noi înșine și cum putem începe să trăim pe deplin fiecare clipă prețioasă a vieții noastre.
