Adevăratul refugiu - Găsirea păcii și a libertății în propria ta inimă trezită

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Adevăratul refugiu” a Tarei Brach este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa practică a atenției și a vindecării emoționale, înrădăcinată în experiențele sale personale și în învățăturile din diverse tradiții spirituale, în special budismul. Cartea oferă anecdote relatabile, exerciții de meditație și un amestec de perspective psihologice care rezonează cu un public divers. Cu toate acestea, există critici cu privire la narațiunea audio, în special în ceea ce privește greșelile de pronunție și alegerea naratorului, pe care unii cititori le-au considerat deranjante.

⬤ Oferă învățături practice și relativizabile despre mindfulness și meditație.
⬤ Integrează povestiri și experiențe personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă exerciții de meditație utile care îmbunătățesc practica cititorului.
⬤ Scris într-un stil accesibil, non-dogmatic, atrăgând un public larg.
⬤ Ajută la vindecarea emoțională și la înțelegerea propriilor sentimente.
⬤ Încurajează acceptarea de sine și creează un sentiment de refugiu interior.

⬤ Unii cititori s-au declarat nemulțumiți de narațiunea audio, observând pronunții nepotrivite și o lipsă de autenticitate.
⬤ Alegerea naratorului a fost criticată pentru că nu s-a potrivit cu tonul cărții, considerat important pentru conținutul meditativ al acesteia.
⬤ Câțiva cititori au considerat că, deși cartea este utilă, poate necesita o lectură lentă și atentă, ceea ce ar putea fi un dezavantaj pentru cei care caută o lectură rapidă.

(pe baza a 273 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

True Refuge - Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

Conținutul cărții:

Cum faceți față atunci când vă confruntați cu o boală care vă amenință viața, cu un conflict familial, cu relații șubrede, cu o traumă veche, cu o gândire obsesivă, cu emoții copleșitoare sau cu o pierdere inevitabilă? Această carte oferă un ghid practic pentru a ne găsi sanctuarul interior de pace și înțelepciune în mijlocul dificultăților.