Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Tara Brach, „Adevăratul refugiu”, este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa plină de compasiune și practică a atenției și vindecării. Cititorii apreciază capacitatea lui Brach de a conecta luptele personale cu experiențele umane universale, oferind perspective valoroase și exerciții de meditație care pot ajuta la găsirea păcii interioare. Stilul narativ este captivant și abordabil, făcând ideile complexe accesibile unui public larg. Cu toate acestea, narațiunea audiobook-ului a primit critici din cauza pronunțiilor greșite și a lipsei vocii autorului, afectând experiența unor cititori.
Avantaje:⬤ Abordare plină de compasiune și practică a mindfulness-ului și a vindecării.
⬤ Povești personale pătrunzătoare și experiențe relatabile.
⬤ Oferă exerciții de meditație eficiente și cele mai bune practici.
⬤ Accesibil pentru cititorii din toate mediile și convingerile.
⬤ Stil de scriere captivant, comparat cu conversația cu un prieten înțelept.
⬤ Integrează psihologia cu înțelepciunea spirituală.
⬤ Oferă un sentiment de comunitate și conexiune.
Dezavantaje:⬤ Critici la adresa narațiunii din audiobook pentru inexactități în pronunție.
⬤ Unii cititori ar putea să nu prefere stilul naratorului în locul celui al autorului.
⬤ Recunoașterea luptelor din viața reală poate fi copleșitoare pentru unii.
⬤ Poate fi necesară o lectură mai lentă pentru a asimila pe deplin învățăturile.
(pe baza a 273 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart
Conținutul cărții:
Cum vă descurcați atunci când vă confruntați cu o boală care vă pune viața în pericol, cu un conflict familial, cu relații șubrede, cu o traumă veche, cu o gândire obsesivă, cu emoții copleșitoare sau cu o pierdere inevitabilă? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, sunt șanse să reacționați cu teamă și confuzie, recurgând la strategii învechite: furie, autojudecare și comportamente de dependență. Deși aceste încercări vechi și condiționate de a ne controla viața ne pot oferi o ușurare trecătoare, în cele din urmă ne fac să ne simțim izolați și înglodați în durere.
Există o altă cale. Sub turbulențele gândurilor și emoțiilor noastre există o liniște profundă, o conștiință tăcută capabilă de iubire fără limite. Tara Brach, autoarea premiatului volum Radical Acceptance, numește această conștiință adevăratul nostru refugiu, deoarece este disponibilă fiecăruia dintre noi, în orice moment, fără excepții. În această carte, Brach oferă un ghid practic pentru găsirea sanctuarului nostru interior de pace și înțelepciune în mijlocul dificultăților.
Bazat pe o interpretare nouă a celor trei porți budiste clasice către libertate - adevărul, iubirea și conștientizarea - Adevăratul refugiu ne arată calea nu doar de a ne vindeca suferința, ci și de a ne cultiva capacitatea de a fi fericiți cu adevărat. Prin învățături spirituale, meditații ghidate și povești inspiraționale ale unor oameni care au descoperit prezența iubirii în momente de mare luptă, Brach ne invită să ne conectăm mai profund cu propria noastră viață interioară, cu ceilalți și cu lumea din jurul nostru.
Adevăratul refugiu este o lectură esențială pentru oricine se confruntă cu greutăți sau crize, pentru oricine este dedicat unei căi de trezire spirituală. Cartea ne reamintește de propria noastră inteligență și bunătate înnăscută, făcând posibilă o încredere durabilă în noi înșine și în viața noastră. Ne dăm seama că ceea ce căutăm se află în noi și, indiferent de circumstanțe, "există întotdeauna o cale de a ne refugia într-o prezență vindecătoare și eliberatoare.".
Elogii pentru True Refuge
"Bazându-se pe cele mai recente descoperiri din neuroștiințe, precum și pe încă zece ani de experiență personală pe calea trezirii, cea de-a doua carte superbă a Tarei Brach îi aduce pe cititori într-o legătură tot mai profundă cu adevărata noastră natură. Această carte este un dar prețios, plin de înțelegere, împărtășit de la inimă la inimă." --Thich Nhat Hanh
" Adevăratul refugiu este o lucrare magnifică a inimii. Pentru oricine este interesat să dezvolte o înțelegere mai profundă a minții și cum să-și îmbunătățească calitatea vieții, această carte oferă perspective unice și practici ușor de învățat, care literalmente vă pot transforma calea vieții. Citiți, explorați și bucurați-vă "--Daniel J. Siegel, M. D., autor al cărții No-Drama Discipline
