Acceptarea de sine: Cum să alungați mitul stimei de sine, să vă acceptați necondiționat și să vă revoluționați sănătatea mintală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 50 voturi.

Titlul original:

Self-Acceptance: How to Banish the Self-Esteem Myth, Accept Yourself Unconditionally and Revolutionise Your Mental Health

Conținutul cărții:

Cum să vă îngrijiți de bunăstarea mentală în perioadele de stres Într-o epocă în care stima de sine este considerată esențială pentru sănătatea mintală, asistăm la o creștere fără precedent a dificultăților de sănătate mintală, de la depresie la anxietate, tulburări alimentare și multe altele.

Nu există oare o dihotomie în joc aici? Este stima de sine (adică "trăiesc pentru ratingul meu") o realitate sau pur și simplu un mit pe care îl credem cu toții? În această carte, autorul bestsellerului Harry Barry contestă înțelepciunea convențională și explorează de ce termenii acceptare de sine, respect de sine și realizare de sine sunt mai utili în dezvoltarea unei sănătăți mentale pozitive. În stilul său caracteristic, el oferă, de asemenea, exemple practice despre ceea ce ar trebui să facem cu toții în schimb pentru a avea încredere în noi și a ne atinge potențialul maxim.

Partea 1: Mitul stimei de sine. Partea 2: Demitizarea mitului "stimei de sine scăzute" Partea 3: Demitizarea mitului "stimei de sine ridicate" Partea 4: Demitizarea mitului "alții îmi pot dicta stima de sine