Depresia: Un ghid practic

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 20 voturi.

Titlul original:

Depression: A Practical Guide

Conținutul cărții:

Un program practic, în patru pași, pentru a vă ajuta să înțelegeți și să faceți față depresiei. Până la 1 din 4 britanici suferă de depresie la un moment dat și, în ciuda faptului că este atât de răspândită în viețile și comunitățile noastre, există încă o reticență persistentă în a vorbi despre depresie și efectele acesteia. În Depresia: Un ghid practic, Dr.

Barry este hotărât să rupă tăcerea și să ofere sfaturi practice celor care suferă de depresie, precum și familiilor și prietenilor acestora. Dr. Barry dezvăluie un program simplu, în patru pași, pentru a face față depresiei, de la începutul călătoriei, cum să te simți mai bine, cum să te simți mai bine și cum să rămâi bine.

El explorează abordările holistice care implică stilul de viață, precum și terapia medicamentoasă, terapia prin conversație (în special CBT) și atenția. Publicată anterior sub titlul Flagging Depression, această ediție a fost complet revizuită și actualizată.