Vindecarea emoțională - Cum să vă puneți din nou împreună

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Vindecarea emoțională” oferă o explorare profundă a emoțiilor și tehnici practice pentru gestionarea problemelor de sănătate mintală. Cartea conține diverse studii de caz și exemple, făcând accesibile subiecte complexe. În timp ce cartea este lăudată pentru conținutul pătrunzător și ușurința de utilizare, unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la referirile sale la automutilare, care pot fi declanșatoare pentru anumite persoane.

⬤ Excelent și schimbă viața
⬤ studiu puternic al emoțiilor
⬤ plin de tehnici practice și studii de caz
⬤ strategii ușor de pus în aplicare
⬤ detaliere perspicace a diferitelor emoții
⬤ educativ și informativ.

Îngrijorări cu privire la referințele la automutilare; ar putea fi declanșator pentru cei cu anumite probleme de sănătate mintală.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Healing - How To Put Yourself Back Together Again

Conținutul cărții:

Atunci când trăim o traumă, o pierdere sau o suferință, durerea poate fi resimțită ca și cum ar dura o veșnicie.

Începem să ne întrebăm dacă vechile noastre persoane - cele care simțeau speranță, fericire și bucurie - sunt pierdute pentru noi. Iar emoțiile noastre ne pot conduce la comportamente dăunătoare care ne agravează problemele.

Dr. Harry Barry recunoaște că nu există o baghetă magică care să ne îndepărteze complet durerea, dar se folosește de experiența sa clinică, combinată cu terapia cognitiv-comportamentală, pentru a arăta că vindecarea emoțională este întotdeauna posibilă. Vă puteți reface cu ajutorul exercițiilor simple și a sfaturilor directe care i-au ajutat pe nenumărați alții.

Vindecarea emoțională este un companion practic și plin de compasiune pentru oricine simte că rănile sale emoționale îl împiedică să îmbrățișeze viața pe deplin. Învață să te simți din nou tu însuți.