Stresul toxic: Un ghid pas cu pas pentru gestionarea stresului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru perspectivele sale asupra stresului și pentru sfaturile utile, deși unii cititori au remarcat o părtinire percepută în unul dintre studiile de caz și o lipsă de ajutor practic pentru a face față stresului.

⬤ Perspective excelente asupra stresului
⬤ sfaturi bine structurate și utile
⬤ scrisă într-o engleză simplă
⬤ primită în stare bună.

Conține prejudecăți anti-avort percepute într-un studiu de caz; lipsesc strategiile practice pentru a face față stresului în viața reală.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Toxic Stress: A Step-By-Step Guide to Managing Stress

Conținutul cărții:

Identificați și gestionați stresul cu acest program practic, în șapte pași, realizat de autorul bestsellerului și medicului de familie, Dr. Harry Barry În lumea în care trăim, stresul provine din mai multe surse, inclusiv presiuni la locul de muncă, dificultăți în relații și boli.

De obicei, cei mai mulți oameni pot suporta ceea ce le aruncă viața în față, dar atunci când stresul se acumulează, acesta poate copleși un individ și poate duce la probleme de sănătate potențial grave. Stresul toxic este un instrument indispensabil pentru a face față stresului din viața modernă. Identificând diferitele tipuri de stres și, în special, pericolele stresului „toxic”, Dr.

Barry ne arată cum să descoperim de unde provine stresul nostru și cum îl putem confrunta, gestiona și reduce în mod eficient în viața noastră. Publicată anterior sub titlul Flagging Stress: Toxic Stress and How to Avoid It, această ediție a fost complet revizuită și actualizată.