Alungă-ți hoțul de imagine corporală: Un manual de terapie cognitiv-comportamentală privind construirea unei imagini corporale pozitive pentru tineri

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită de cititori, fiind apreciată pentru utilizarea sa practică, starea bună și accesibilitatea. Este concepută pentru diverse categorii de public, inclusiv tineri și adulți, și este considerată utilă în situații dificile.

Resursă bună, stare excelentă pentru o carte la mâna a doua, teste interactive, practică și accesibilă, potrivită atât pentru adulți, cât și pentru tineri și utilă în momentele dificile.

Unele recenzii nu oferă feedback detaliat sau domenii specifice de îmbunătățire, sugerând o lipsă de critică cuprinzătoare.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Conținutul cărții:

Parte a programului Reading Well. 35 de cărți selectate de tineri și profesioniști din domeniul sănătății pentru a oferi tinerilor între 13 și 18 ani sprijin, informații și sfaturi de înaltă calitate cu privire la probleme comune de sănătate mintală și afecțiuni conexe.

Construiește o imagine corporală pozitivă cu această carte de lucru distractivă și eficientă pentru tineri.

Ferește-te - hoțul imaginii corporale este pe cale să apară El este personajul viclean care îți fură imaginea corporală pozitivă din Seiful imaginii corporale, lăsând în urmă doar gânduri și sentimente negative despre corpul tău. Dar nu vă faceți griji - îl puteți alunga pentru totdeauna și acest caiet de lucru vă va arăta cum.

Folosind o serie de activități și povești din viața reală, această carte de lucru imaginativă va analiza ce înseamnă imaginea corporală, cum se dezvoltă, impactul pe care îl poate avea și cum se aplică toate acestea la propria imagine corporală. Bazată pe principii și tehnici cognitiv-comportamentale și de mindfulness, cartea este plină de strategii care vă vor ajuta să schimbați modul în care gândiți și acționați pentru a vă construi o imagine corporală pozitivă, pentru a vă proteja Seiful imaginii corporale și pentru a alunga definitiv Hoțul imaginii corporale.

Îmbucurător, informativ și ușor de citit, acest manual unic este potrivit pentru tinerii cu vârsta de peste 10 ani, pentru a lucra singuri sau cu ajutorul unui părinte sau al unui practician.