Starving the Anger Gremlin: Un manual de terapie cognitiv-comportamentală privind gestionarea furiei pentru tineri

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru că este o resursă atractivă și accesibilă atât pentru adolescenți, cât și pentru părinți, pentru a-i ajuta să gestioneze și să înțeleagă furia și anxietatea. Oferă fișe de lucru și activități practice care încurajează autoexprimarea și învățarea. Mulți recenzenți subliniază eficiența și ușurința sa de utilizare, ceea ce o face potrivită pentru publicul tânăr, inclusiv pentru cei cu nevoi speciale. Cu toate acestea, unii critici observă că cartea este relativ scurtă și ar putea beneficia de materiale suplimentare, cum ar fi exerciții imprimabile.

⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ captivantă și interactivă pentru adolescenți
⬤ eficientă în abordarea furiei și anxietății
⬤ fișe de lucru și activități practice
⬤ potrivită pentru diverse vârste
⬤ benefică pentru părinți și profesioniști
⬤ utilizează o abordare CBT
⬤ format prietenos și accesibil.

⬤ Oarecum scurt
⬤ ar putea include materiale suplimentare precum exerciții imprimabile
⬤ necesită participarea activă a utilizatorului pentru a fi eficient.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People

Conținutul cărții:

Fă cunoștință cu gremlinul furiei: un dăunător supărător a cărui masă preferată este furia ta, iar cu cât mănâncă mai mult, cu atât te înfurii mai tare Există o singură cale de a-l opri: înfometează-l de sentimente și comportamente furioase și fă-l să dispară.

Această carte de lucru plină de imaginație le arată tinerilor cum să își înfometeze gremlinul furiei și să își controleze furia în mod eficient. Alcătuită din activități captivante și distractive, cartea îi ajută să înțeleagă de ce se înfurie și cum îi afectează furia pe ei înșiși și pe ceilalți și îi învață cum să gestioneze gândurile și comportamentele furioase. Programul încercat și testat, bazat pe principiile eficiente ale terapiei cognitiv-comportamentale, poate fi parcurs de un tânăr singur sau împreună cu un practician sau un părinte și este potrivit pentru copii și tineri cu vârsta de peste 10 ani.

Starving the Anger Gremlin este ușor de citit și distractiv de completat și este o resursă ideală pentru gestionarea furiei pentru cei care lucrează cu tinerii, inclusiv consilieri, terapeuți, asistenți sociali și consilieri școlari, precum și părinți.