Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile subliniază faptul că cartea este bine primită pentru capacitatea sa de a descompune concepte complexe într-un conținut ușor de înțeles, deosebit de util pentru elevii care se confruntă cu stresul. Cu toate acestea, se confruntă, de asemenea, cu critici pentru că este prea copilărească pentru copiii mai mari și conține conținut repetitiv. Este recomandat pentru mediile terapeutice, dar s-ar putea să nu se potrivească tuturor cursanților, în special celor cu dificultăți de învățare.
Avantaje:Ușor de înțeles, util pentru elevii care își recunosc stresul, util în contexte terapeutice, exerciții puternice, potrivit pentru copiii mai mici.
Dezavantaje:Nu este distractiv, poate plictisi copiii neinteresați, conține un limbaj complex care poate deruta unii elevi, prea copilăresc pentru copiii mai mari (10+), conținut repetitiv, nu este recomandat celor cu dificultăți de învățare.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Ferește-te de Gremlinul Stresului - îi place să se hrănească cu stresul tău și, pe măsură ce devine mai mare și mai îndrăzneț, tu devii din ce în ce mai stresat Cum poate fi oprit? Nu-i mai da stresului să se hrănească și vei vedea cum el și stresul tău dispar.
Starving the Stress Gremlin le arată tinerilor cum își pot gestiona nivelul de stres printr-o serie de tehnici eficiente bazate pe principiile cognitiv-comportamentale. Activitățile antrenante și distractive, precum și poveștile din viața reală ale altor tineri arată cum gândurile noastre sunt legate de comportamentul și emoțiile noastre, permițându-le tinerilor să înțeleagă de ce sunt stresați, efectele stresului și cum să își "înfometeze" Gremlinul Stresului.
Acest caiet de lucru informativ este ușor de citit și distractiv pentru un tânăr cu vârsta de peste 10 ani, pe care îl poate completa singur sau cu ajutorul unui părinte sau al unui practician. Este, de asemenea, o resursă valoroasă de gestionare a stresului pentru cei care lucrează cu tinerii, inclusiv practicienii din domeniul sănătății mintale, lucrătorii de tineret, asistenții sociali și personalul din sectorul educațional.
