Antrenarea creierului cu Buddha: O cale modernă către înțelegere bazată pe fundamentele antice ale atenției conștiente

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă nuanțată asupra atenției și a legăturii acesteia cu budismul, îmbinând învățăturile străvechi cu perspective moderne din știință. Deși este lăudată pentru accesibilitatea și îndrumările sale practice, unii cititori consideră că se îndepărtează de esența spirituală a budismului, ceea ce duce la sentimente contradictorii cu privire la profunzimea și inspirația sa.

Cartea este bine structurată și accesibilă, oferind exerciții practice și perspective care fac legătura între învățăturile budiste tradiționale și înțelegerea științifică contemporană. Ea pune accentul pe neuroplasticitate și pe aplicațiile practice ale mindfulness-ului în viața de zi cu zi, iar mulți cititori o consideră profundă și o lectură satisfăcătoare.

Unii cititori consideră cartea disprețuitoare față de anumite credințe budiste, numindu-le „copilărești”, ceea ce diminuează profunzimea sa spirituală. În plus, câțiva recenzenți s-au simțit neinspirați sau confuzi de amestecul de concepte, ceea ce i-a determinat să se oprească din citit la jumătatea cărții.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness

Conținutul cărții:

Ghidul esențial pentru antrenarea creierului pentru mindfulness - modern, bazat pe știință și fără a necesita budism.

Nota editorului: Brain Training with the Buddha a fost publicat anterior în copertă cartonată sub titlul The Foundations of Mindfulness.

Profesorul de meditație de o viață Eric Harrison înțelege îndeaproape beneficiile mindfulness-ului, de la îmbunătățirea concentrării și o judecată mai bună până la relaxare și pace interioară. El a ajutat zeci de mii de studenți să atingă aceste obiective înrădăcinându-și practica în textul original al lui Buddha despre cum să meditezi și să trăiești conștient: Satipatthana Sutta.

Brain Training with the Buddha oferă o perspectivă seculară asupra acestei înțelepciuni străvechi care nu necesită nicio familiaritate cu budismul în sine - ci doar deschidere față de învățăturile originale ale lui Buddha. Traducerea lui Harrison a acestei sutta (prima în limba engleză modernă) vine cu îndrumări pentru oricine dorește să-și antreneze mintea aplicând cei treisprezece pași ai acesteia pentru a trăi conștient astăzi.