Fundamentele atenției conștiente: Cum să cultivăm atenția, buna judecată și liniștea

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Eric Harrison este lăudată pe scară largă pentru claritatea sa, pentru înțelegerea cuprinzătoare a mindfulness-ului și a meditației și pentru abordarea sa prietenoasă, care o face accesibilă atât începătorilor, cât și practicanților avansați. Cititorii apreciază modul în care aceasta transpune conceptele budiste într-un context secular și oferă instrucțiuni detaliate privind meditația. Cu toate acestea, unele critici semnalează tonul disprețuitor al autorului cu privire la anumite practici și concepte budiste, ridicând îngrijorări cu privire la aproprierea culturală.

⬤ Clar și concis
⬤ informativ despre mindfulness și meditație
⬤ traducere prietenoasă a textelor budiste
⬤ instrucțiuni excelente despre meditație
⬤ separă obiectivele meditației de doctrina budistă
⬤ potrivit atât pentru cititorii începători, cât și pentru cei avansați
⬤ bine primit de publicul pragmatic și laic.

⬤ Atitudinea disprețuitoare a autorului față de budism și unele dintre conceptele sale
⬤ potențiale probleme de apropriere culturală
⬤ unii cititori pot găsi tonul neplăcut.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Foundations of Mindfulness: How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility

Conținutul cărții:

O adiție esențială la literatura Mindfulness

Cine dintre noi nu vrea să discearnă binele de rău și utilul de inutil în orice situație?

În urmă cu treizeci de ani - cu mult înainte de mișcarea modernă de mindfulness - Eric Harrison a început să predea meditația ca o terapie laică, bazată pe știință. Paradoxal, el și-a înrădăcinat practica în învățătura originală a lui Buddha: Satipatthana Sutta.

Cei 13 pași din Sutta oferă cititorilor beneficiile complete ale atenției: atenție, bună judecată și liniște. Acum - informat de o viață petrecută învățând zeci de mii de oameni să mediteze - Harrison oferă atât o nouă traducere a Suttei (prima în limba engleză modernă), cât și îndrumări lucide despre cum să o aplicăm astăzi.