Carte de bucate Ayurveda: Rețete sănătoase de zi cu zi pentru a-ți vindeca mintea, corpul și sufletul. Bucătărie ayurvedică pentru începători

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o serie de rețete și informații despre stilul de viață ayurvedic și alimentația durabilă, câștigând laude pentru ușurința în lectură și rețetele atrăgătoare. Cu toate acestea, cartea este criticată pentru inexactitățile privind principiile ayurvedice și pentru amestecul de ingrediente incompatibile, ceea ce i-a determinat pe unii cititori să pună la îndoială autenticitatea sa.

Cartea este ușor de citit, oferă rețete delicioase și oferă un index de rețete util. Ea include o introducere clară în Ayurveda, făcând conceptele accesibile noilor veniți. Cititorii apreciază prezentarea sa colorată și accentul pus pe bucuria de a mânca în timp ce sunt atenți.

Mai multe recenzii evidențiază informații incorecte cu privire la filosofia ayurvedică, în special în ceea ce privește combinațiile de alimente și metodele de gătit. Unii consideră că rețetele deviază de la practicile ayurvedice tradiționale și există îngrijorări că autorul a diluat principiile Ayurveda pentru un public occidental. Printre criticile specifice se numără utilizarea de ingrediente incompatibile și o fadură generală a rețetelor.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Conținutul cărții:

Stăpânește-ți abilitățile de gătit ayurvedic cu această carte de bucate Ayurveda esențială

Doriți să echilibrați modul de gândire și de alimentație?

Ayurveda știința autovindecării este un curent filosofic care învață să menții sănătatea prin armonia dintre suflet și corp. Dieta Ayurveda nu este o dietă, ci un mod de viață.

Ayurveda pentru începători se bazează pe faptul că fiecare are suficientă energie pentru a se face sănătos și fericit. În centrul conceptului există 5 elemente: pământ, apă, foc, spațiu și aer - totul este compus din univers pentru a susține acest echilibru.

Cărțile despre Ayurveda clasifică oamenii pe trei tipuri Ayurveda (dosha) - fiecare tip are propria sa dietă. Toate rețetele Ayurveda sunt concepute pentru a îmbunătăți procesul digestiv pentru a oferi corpului nostru vindecare spirituală și fizică. Vindecarea Ayurveda înseamnă să rămâi sănătos, să slăbești cu Ayurveda, trebuie să respecți o nutriție adecvată și să ai obiceiuri sănătoase constante.

Cartea de bucate Ayurveda vă oferă:

⬤ Un capitol întreg care enumeră și descrie elementele de bază ale Ayurveda, o prezentare generală a celor trei Doshas pentru a vă ajuta să-l alegeți pe cel mai potrivit pentru dvs.

⬤ Sfaturi utile pentru a face dieta ayurvedică cu adevărat accesibilă, alimente pe care să le mănânci și să le eviți, înțelegerea grupurilor de alimente și multe altele.

⬤ Primii pași către alimentația ayurvedică pentru începători

⬤ Colecție aleasă manual de rețete ușoare și vindecătoare pentru a vă ajuta să atingeți armonia dintre suflet și corp.

⬤ Calorii și macros - Fiecare rețetă enumeră cantitatea de servire, timpul de preparare, timpul de gătire, ingrediente ușor de urmărit, instrucțiuni de preparare, imagini și informații nutriționale pentru a vă menține pe drumul cel bun.

*De reținut: Cartea este disponibilă în 2 formate paperback - alb-negru și full color. Alegeți cea mai bună pentru dvs. *

⬤ ediție full-color - Pur și simplu apăsați "Vezi toate formatele și versiunile" deasupra prețului. Apăsați stânga de la butonul "paperback".

⬤ Versiunea alb-negru - este prima implicită.

Sunteți serios în căutarea unui corp în formă, dar într-adevăr ocupat în programul dvs. ocupat și în criză de timp pentru a face exerciții? Atunci avem ceva pentru tine.

Faceți clic pe "Cumpărați acum" și începeți să gătiți astăzi