Carte de bucate Ayurveda: Rețete sănătoase de zi cu zi pentru a vă vindeca mintea, corpul și sufletul. Gătit ayurvedic pentru începători

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o explorare ușor de citit a stilului de viață ayurvedic și a alimentației durabile, cu o varietate de rețete delicioase. Cu toate acestea, se confruntă cu critici pentru inexactitățile privind principiile ayurvedice tradiționale și amestecul de ingrediente care nu sunt de obicei recomandate în Ayurveda.

Ușor de citit, informații fantastice despre stilul de viață ayurvedic, rețete delicioase și creative, index de rețete util, încurajează atenția în alimentație.

Conține informații incorecte despre Ayurveda, rețetele pot contrazice practicile ayurvedice tradiționale, unele rețete pot să nu fie potrivite pentru anumite constituții corporale, percepute ca fiind occidentalizate și fade.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body, and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Conținutul cărții:

Stăpânește-ți abilitățile de gătit ayurvedic cu această carte de bucate Ayurveda esențială

Doriți să echilibrați modul de gândire și de alimentație?

Ayurveda știința autovindecării este un curent filosofic care învață să menții sănătatea prin armonia dintre suflet și corp. Dieta Ayurveda nu este o dietă, ci un mod de viață.

Ayurveda pentru începători se bazează pe faptul că fiecare are suficientă energie pentru a se face sănătos și fericit. În centrul conceptului există 5 elemente: pământ, apă, foc, spațiu și aer - totul este compus din univers pentru a susține acest echilibru.

Cărțile despre Ayurveda clasifică oamenii pe trei tipuri Ayurveda (dosha) - fiecare tip are propria sa dietă. Toate rețetele Ayurveda sunt concepute pentru a îmbunătăți procesul digestiv pentru a oferi corpului nostru vindecare spirituală și fizică. Vindecarea Ayurveda înseamnă să rămâi sănătos, să slăbești cu Ayurveda, trebuie să respecți o nutriție adecvată și să ai obiceiuri sănătoase constante.

Cartea de bucate Ayurveda vă oferă:

⬤  Un capitol întreg care enumeră și descrie elementele de bază ale Ayurveda, o prezentare generală a celor trei Doshas pentru a vă ajuta să-l alegeți pe cel mai bun pentru dvs.

⬤  Sfaturi utile pentru a face dieta ayurvedică cu adevărat accesibilă, alimente pe care să le mănânci și să le eviți, înțelegerea grupurilor de alimente și multe altele.

⬤  Primii pași către alimentația ayurvedică pentru începători.

⬤  Colecție aleasă manual de rețete ușoare și vindecătoare pentru a vă ajuta să atingeți armonia dintre suflet și corp.

⬤  Calorii și macros - Fiecare rețetă enumeră cantitatea de servire, timpul de preparare, timpul de gătit, ingrediente ușor de urmărit, instrucțiuni de preparare, imagini și informații nutriționale pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Folosiți aceste rețete sănătoase și ușoare și începeți să gătiți astăzi