Cartea de lucru cu gânduri negative: Abilități CBT pentru depășirea anxietății și depresiei

Cartea de lucru cu gânduri negative: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (A. Clark David)

Titlul original:

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print

Conținutul cărții:

Suferința emoțională ia mai multe forme - cum ar fi îngrijorarea excesivă, ruminația, regretul, rușinea, umilința sau resentimentele.

Gestionarea acestor gânduri negative este esențială pentru vindecarea emoțională și integritate. În această carte de lucru, renumitul psiholog David A.

Clark oferă o abordare transdiagnostică, cognitiv-comportamentală, pentru a ținti eficient aceste gânduri nedorite. Cu ajutorul unor instrucțiuni și activități practice, pas cu pas, cititorii vor învăța să se elibereze de tiparele de gândire adictive care îi prind într-un ciclu nesfârșit de negativitate.

Alte date despre carte:

ISBN:	9780369386960
Autor:	A. Clark David
Editura:	Readhowyouwant
Limbă:	engleză
Legare:	Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Controlându-ți mintea - O carte de lucru pentru depresie, anxietate și obsesii - Controlling Your...

Little, Brown Book Group

O nouă abordare îndrăzneață din partea uneia...

Controlându-ți mintea - O carte de lucru pentru depresie, anxietate și obsesii - Controlling Your Mind - A Workbook for Depression, Anxiety and Obsessions

The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning Into Depression...

Guilford Pubn

Dacă aveți probleme în a vă reveni din stările de...

The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning Into Depression (Strategii dovedite pentru a preveni transformarea tristeții în depresie) - The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning Into Depression

Depășirea gândurilor obsesive: Cum să vă controlați obsesiile obsesive - Overcoming Obsessive...

New Harbinger Pubn

Deși considerată cândva o afecțiune rară și...

Depășirea gândurilor obsesive: Cum să vă controlați obsesiile obsesive - Overcoming Obsessive Thoughts: How to Gain Control of Your Ocd

Terapia cognitivă a tulburărilor de anxietate: Știință și practică - Cognitive Therapy of Anxiety...

Guilford Pubn

Actualizând și reformulând modelul cognitiv de...

Terapia cognitivă a tulburărilor de anxietate: Știință și practică - Cognitive Therapy of Anxiety Disorders: Science and Practice

Cartea de lucru cu gânduri negative: Abilități CBT pentru a depăși îngrijorarea repetitivă, rușinea...

New Harbinger Pubn

O abordare CBT dovedită eficientă pentru a vă...

Cartea de lucru cu gânduri negative: Abilități CBT pentru a depăși îngrijorarea repetitivă, rușinea și ruminația care conduc la anxietate și depresie - The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression

Terapia cognitiv-comportamentală pentru Ocd și subtipurile sale, ediția a doua -...

Guilford Pubn

Acum revizuit în mod semnificativ, cu 80% conținut nou, acest ghid...

Terapia cognitiv-comportamentală pentru Ocd și subtipurile sale, ediția a doua - Cognitive-Behavioral Therapy for Ocd and Its Subtypes, Second Edition

The Anxious Thoughts Workbook for Teens: Abilități CBT pentru liniștirea gândurilor negative...

Instant Help Pubn

Activități practice și simple pentru a vă ajuta...

The Anxious Thoughts Workbook for Teens: Abilități CBT pentru liniștirea gândurilor negative nedorite care provoacă anxietate și îngrijorare - The Anxious Thoughts Workbook for Teens: CBT Skills to Quiet the Unwanted Negative Thoughts That Cause Anxiety and Worry

The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution (Soluția cognitiv-comportamentală)...

Guilford Pubn

Dacă sunteți în căutarea unei ameliorări durabile...

The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution (Soluția cognitiv-comportamentală) - The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution

Milling

The Crowood Press Ltd

Frezarea este unul dintre principalele și cele mai versatile procese de prelucrare pentru dimensionarea pieselor în atelier. Fie că sunteți un inginer profesionist în căutare...