Dana Carpender's Keto Fat Gram Counter: The Quick-Reference Guide to Balancing Your Macros and Calories (Ghidul de referință rapidă pentru echilibrarea macro și a caloriilor)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații utile pentru cei care urmează o dietă Keto, inclusiv valorile nutriționale pentru o varietate de alimente, precum și sfaturi pentru a lua masa în oraș. Cu toate acestea, mulți utilizatori au criticat caracterele extrem de mici, ceea ce face dificilă citirea, în special pentru persoanele în vârstă și pentru cei care poartă ochelari.

Informații cuprinzătoare despre dieta Keto, inclusiv carbohidrați totali și nete, la îndemână atât pentru alimentele de casă, cât și pentru cele de restaurant, dimensiuni portabile, utile pentru numărarea macros, include o introducere utilă, referință convenabilă pentru gestionarea nevoilor dietetice pe drum.

Imprimarea este foarte mică, ceea ce face dificilă citirea fără ochelari sau o lupă, unii utilizatori consideră că este prost organizată, este posibil să nu se adreseze bine celor care caută informații de bază, neprocesate despre alimente.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dana Carpender's Keto Fat Gram Counter: The Quick-Reference Guide to Balancing Your Macros and Calories

Conținutul cărții:

Aveți nevoie de ajutor pentru a vă da seama ce puteți și ce nu puteți mânca în dieta keto? Dana Carpender, "regina carbohidraților", te ajută să nu mai ghicești care sunt alimentele pe care le poți consuma sau nu cu acest mic ghid util.

Această carte include un repertoriu cuprinzător al totalului de grăsimi, carbohidrați, proteine, fibre și cantități de calorii pentru nenumărate tipuri de alimente - de la carne, fructe și legume până la alimente populare ambalate și din restaurante. De asemenea, sunt incluse și cele mai bune sfaturi keto/low-carb de la însăși Regina Low-Carb.

Aceasta este o referință rapidă perfectă pentru a vă ajuta să vă echilibrați macronutrienții pentru un stil de viață keto / low-carb / post intermitent de succes. Luați această cărticică și purtați-o în geantă, buzunar sau servietă și nu vă veți mai chinui niciodată să rămâneți keto.