Dieta cu sucuri 5:2

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Jason Vale oferă un ghid cuprinzător pentru un suc sănătos și o dietă echilibrată care include atât sucurile, cât și mesele obișnuite. Cartea oferă multe rețete atrăgătoare, sfaturi privind tranziția la consumul de sucuri ca stil de viață și mărturii pozitive ale celor care au avut succes cu programul. Deși cartea este bine primită pentru simplitatea și eficiența sa, unii cititori au considerat-o prolifică și au simțit că anumite rețete erau complicate.

Plină de rețete cu fotografii atrăgătoare, ușor de urmat, încurajează o abordare echilibrată a sănătății, mărturii utile, program eficient, bună pentru trecerea la un stil de viață bazat pe sucuri, citire rapidă, oferă un plan sistematic cu flexibilitate, rețete și sfaturi fantastice.

Unele rețete sunt complicate, stilul de scriere poate fi verbos și lung, iar câțiva utilizatori își doresc o prezentare mai concisă a programului.

(pe baza a 141 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

5:2 Juice Diet

Conținutul cărții:

Jason Vale - numele numărul unu la nivel mondial în materie de sucuri - vă aduce ultimul său „plan de dietă cu sucuri” - Dieta cu sucuri 5:2. Ducând 5:2 dincolo de simpla numărare a caloriilor și combinând știința din spatele acesteia cu câteva rețete de sucuri incredibile, bogate în nutrienți și delicioase, Dieta cu sucuri 5:2 a lui Jason Vale revoluționează 5:2 și duce potențialele beneficii pentru sănătate la un alt nivel.

Jason crede că locul din care îți iei caloriile în zilele de „post” și în restul săptămânii chiar contează. În această carte, veți găsi nu numai toate rețetele frumoase, nutritive și cu calorii controlate pentru provocarea sa de 4 săptămâni 5:2 Juice Diet - toate în culori - ci și idei de rețete delicioase, creative și sănătoase pentru celelalte zile, pentru a vă asigura că nu obțineți doar pierderea în greutate, ci și nutriție pentru viață.

Jason este o autoritate internațională în domeniul sănătății, cu peste o duzină de cărți, inclusiv bestsellerul său global 7lbs in 7 days: Juice Master Diet și documentarul său revoluționar Super Juice Me. El apare frecvent la radio, la televiziune și în presa din Marea Britanie, Irlanda, America, Australia și nu numai, iar abordarea sa unică se concentrează pe psihologia și instrumentele nutriționale potrivite pentru a face pierderea în greutate și sănătatea ușoară și delicioasă pentru toată lumea.

Cartea conține:

* Planul complet al dietei cu sucuri 5:2.

* Lista de cumpărături pentru fiecare săptămână.

* Provocarea de 4 săptămâni a lui Jason pentru dieta cu sucuri 5:2.

* Q & A complete.

* Știința din spatele 5:2.

* Rețete cu alimente integrale pentru zilele fără "post".

* O săptămână în viața lui.

... Plus, desigur, doza obișnuită de inspirație Jason.