Fericire: Găsirea bucuriei în fiecare zi și renunțarea la perfecțiune

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o primire în mare parte pozitivă, fiind lăudată pentru simplitatea, relatabilitatea și exercițiile practice menite să sporească fericirea. Mulți cititori consideră că este un ghid util și pătrunzător pentru navigarea prin lupte personale, în special probleme de sănătate mintală. Autoarea, Fearne Cotton, este descrisă ca fiind caldă și personalizată, inspirând cititorii prin relatările sale sincere și abordarea interactivă.

⬤ Oferă o perspectivă utilă și relativă asupra fericirii și problemelor de sănătate mintală.
⬤ Stil de scriere captivant, cu un ton cald și spiritual.
⬤ Limbaj simplu, accesibil tuturor.
⬤ Include exerciții interactive pe care mulți le-au considerat valoroase.
⬤ Impact pozitiv asupra cititorilor care se confruntă cu anxietatea și depresia.
⬤ Foarte recomandat de mai mulți cititori.

⬤ Unii cititori au considerat că elementele interactive sunt condescendente sau nefolositoare.
⬤ În unele ediții, designul este slab, ceea ce face ca lectura să fie frustrantă, cu propoziții întrerupte.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care caută abordări bazate pe dovezi ale sănătății mintale.
⬤ Câteva persoane au considerat conținutul prea biografic și au preferat un conținut de auto-ajutor mai structurat.

(pe baza a 619 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect

Conținutul cărții:

„Minunat de sinceră și relatabilă, și este, de asemenea, extrem de reconfortantă și liniștitoare” MIND, nr. 1 Mental Health charity

„Recomand această carte oricui caută să găsească adevărata fericire consistentă” Craig David

„Această carte este o modalitate de a elibera ce se întâmplă în capul tău și de a continua să te îndrepți spre lucrurile bune. Lucrurile simple. Lucrurile care vor atinge cu adevărat acea fericire la un nivel profund și hrănitor. Fie că vă cufundați în aceste pagini din când în când, atunci când simțiți că aveți nevoie, fie că le folosiți zilnic ca un exercițiu pozitiv, sper să vă aducă multă ușurare, bucurie și calm. Amin pentru stilou.” - Fearne Cotton.

Pentru mulți dintre noi, viața poate părea că se mișcă prea repede, cu presiune din toate părțile - de la școală sau de la serviciu, de la familie sau de pe rețelele sociale. Ca urmare, ne simțim confuzi, pierduți și - prea des - cu un sentiment de tristețe.

Este un subiect apropiat de inima lui Fearne. Bazându-se pe propriile experiențe și incluzând sfaturi de specialitate, HAPPY oferă modalități practice de a găsi bucuria în fiecare zi. Fericirea nu este un munte de escaladat, este doar un picior în fața celuilalt pe calea vieții, iar aici veți găsi pași mici care vă vor ajuta să faceți diferențele care contează. Cu elemente de carte de lucru care vă ajută să începeți și să încheiați ziua cu bine, să intrați în contact cu latura dvs. creativă și să vă găsiți pacea prin exerciții scrise, idei practice simple și vizualizări, acestea sunt trucuri zilnice și memento-uri care vă ajută să deblocați acea fericire interioară.