Liniște: Învățând să reduci la tăcere vorbăria din creier și să crezi că ești suficient de bun

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative, mulți lăudându-i utilitatea în abordarea provocărilor legate de sănătatea mintală, în timp ce unii își exprimă dezamăgirea față de eficiența sa. Cititorii apreciază aspectul captivant, conținutul relatabil și amestecul de anecdote personale cu exerciții practice. Cu toate acestea, câțiva recenzenți au considerat-o nefolositoare și nu suficient de convingătoare pentru a o citi.

Mulți cititori au găsit cartea utilă pentru gestionarea anxietății și a sănătății mintale, lăudând stilul de scriere relatabil, aspectul captivant și exercițiile utile. Cartea este descrisă ca fiind reconfortantă, lămuritoare și inspiratoare, cu ilustrații atrăgătoare și o abordare personalizată din partea autoarei, Fearne Cotton.

Unii cititori au considerat că această carte nu a fost utilă sau atractivă, punând la îndoială evaluările pozitive. Câțiva au menționat dificultatea de a se conecta la conținut și faptul că nu le-a satisfăcut așteptările pentru o carte de auto-ajutor.

(pe baza a 110 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough

Conținutul cărții:

Această carte este despre îmblânzirea vocii interioare rele - cea care are puterea de a înfrânge instinctul și de a ne convinge să nu acceptăm noi aventuri. Cu toții suntem plini de înțelepciune interioară, însă permitem gândurilor negative să ne deruteze. Uităm cât de capabili și puternici putem fi. Există încredere, chiar dacă este ascunsă; există curaj, frumusețe, înțelepciune și credință - avem nevoie doar de puțină liniște pentru a le observa.

Cu dragoste, Fearne xxx.

-.

De la autoarea bestsellerului Sunday Times Fearne Cotton, acesta este manualul pentru viața modernă de care avem cu toții nevoie. Incluzând sfaturi de specialitate, idei de pus în practică, aventuri de realizat și interviuri cu toată lumea, de la Bryony Gordon la Billie Piper, Quiet caută modalități de a vă ajuta să eliminați discuțiile negative care vă țin pe loc, astfel încât să puteți auzi aspectele pozitive care vă vor ghida înainte...

LAUDE PENTRU FEARNE HAPPY.

Contul Fearne este minunat de onest și relatabil, și este, de asemenea, extrem de reconfortant și liniștitor prea - știind că chiar și cineva în poziția ei este încă lucrează prin anumite probleme - probleme pe care o mulțime de noi sunt de lucru prin prea. (MIND)

Noua carte a lui Fearne Cotton este plină de sfaturi utile despre cum să trăiești o viață mai fericită. (Viv Groskop THE POOL)

Recomand acest lucru tuturor celor care caută să găsească fericirea adevărată și consistentă (Craig David)

Ea este cunoscută pentru stilul ei distractiv și optimist de prezentare, dar Fearne Cotton a fost, de asemenea, curajos deschis despre lupta ei cu depresia în timpul unor momente mai întunecate din viața ei... În viețile noastre ocupate din 2017, care sunt în mod constant alimentate de invidia Instagram, întâlniri Tinder proaste și politicieni din ce în ce mai scandaloși, este bine să trecem în revistă elementele de bază pentru a fi pur și simplu fericit. (OK )