Fericit din cap până-n picioare: Cum poate corpul tău să-ți aducă fericire în fiecare zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Happy From Head to Toe” de Fearne Cotton este bine primită de părinți și copii pentru conținutul său captivant și abordarea pozitivă a sănătății mintale și a încrederii în sine. Cartea combină știința cu mindfulness, oferind exemple relatabile și informații de la celebrități. Cu toate acestea, unii cititori consideră că ar putea fi prea simplistă pentru cititorii mai mari și lipsită de ilustrații colorate, ceea ce i-ar putea afecta atractivitatea.

⬤ Conținut captivant care educă cu privire la sănătatea mintală și încrederea în corp
⬤ combină biologia umană cu mindfulness
⬤ include exemple și sfaturi relatabile
⬤ potrivit atât pentru părinți, cât și pentru copii
⬤ prezentare frumoasă cu ilustrații
⬤ încurajează discuțiile semnificative despre sentimente
⬤ util pentru dezvoltarea încrederii în sine.

⬤ Uneori considerată prea elementară pentru copiii mai mari
⬤ poate să nu implice pe deplin toți cititorii din cauza lipsei ilustrațiilor colorate
⬤ conținutul poate fi copleșitor deoarece acoperă diverse subiecte
⬤ unele secțiuni pot fi prea avansate pentru copiii mai mici.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy from Head to Toe: How Your Body Can Bring You Happiness Every Day

Conținutul cărții:

De la autoarea de bestselleruri, prezentatoarea și fondatoarea Happy Place, Fearne Cotton.

Știați că burta vă poate aduce bucurie, iar mâinile vă pot calma?

Și asta nu e tot. Corpul și mintea ta sunt conectate în atât de multe moduri incredibile pe care s-ar putea să nici nu le realizezi! De la vârful degetelor de la picioare până în vârful capului, fiecare parte a corpului poate juca un rol important în a vă ajuta să vă simțiți bine. Fie că vă folosiți picioarele pentru a rămâne activi, gura pentru a vorbi despre sentimentele dvs. sau umerii pentru a vă simți încrezători, acesta este un ghid holistic unic pentru fericire de la autoarea bestseller Fearne Cotton.

Și cu interviuri de-a lungul întregii cărți cu o serie de voci de experți foarte iubiți, inclusiv Tom Daley, Kimberley Wilson, Tom Fletcher, Joe Wicks, Marcia Sharp și mulți alții, această carte este plină de tone de sfaturi practice pentru a găsi bucuria în fiecare zi.