Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Brain Fitness” a Dr. Aihan Kuhn este un manual bine primit care combină practicile Tai Chi și Qigong cu informații despre sănătatea creierului, concentrându-se pe îmbunătățirea funcției cognitive și prevenirea declinului legat de îmbătrânire. În timp ce mulți cititori au lăudat accesibilitatea și exercițiile practice, câțiva au considerat că conținutul nu este în concordanță cu așteptările lor.
Avantaje:Cartea este lăudată pentru instrucțiunile sale ușor de urmat, exercițiile bine ilustrate și informațiile cuprinzătoare care leagă Tai Chi și Qigong de sănătatea creierului. Cititorii apreciază expertiza doctorului Kuhn și combinația de principii ale medicinei occidentale și tradiționale chinezești. Se raportează că exercițiile îmbunătățesc claritatea mentală, memoria și funcționarea generală a creierului.
Dezavantaje:Unii cititori au menționat că au fost dezamăgiți dacă cartea nu le-a satisfăcut așteptările, unul dintre ei dorind să o returneze. S-a sugerat că este posibil ca conținutul să nu fie pe placul tuturor, în special al celor care caută informații mai specifice.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Brain Fitness: The Easy Way of Keeping Your Mind Sharp Through Qigong
Conținutul cărții:
Exerciții concepute pentru a preveni îmbătrânirea creierului.
Dr. Aihan Kuhn împărtășește expertiza sa în tai chi, qigong și medicina tradițională chineză, oferind cititorilor exerciții concepute pentru a preveni îmbătrânirea creierului. Această carte reprezintă o sinteză a studiilor Dr. Kuhn în domeniul artelor marțiale, precum și al vindecării orientale și occidentale.
Practicanții de Tai chi și qigong din întreaga lume știu de mult timp că aceste arte promovează condiția fizică și autoapărarea. În această carte, Dr. Kuhn explorează beneficiile lor fizice, mentale, emoționale și spirituale, subliniind modul în care tai chi și qigong ajută la memorie, echilibru emoțional și învățare pe tot parcursul vieții.
Această carte conține:
⬤ Un manual ilustrat care detaliază exercițiile de tai chi și qigong pentru a preveni îmbătrânirea creierului.
⬤ Elemente ale medicinei orientale și occidentale combinate pentru a forma o nouă viziune asupra sănătății creierului.
⬤ Ghidul concis și accesibil al doctorului Kuhn, provenit dintr-o viață întreagă de studiu al artelor marțiale și al medicinei.
Cu această carte veți:
⬤ Învățați cheile Dr. Kuhn pentru a preveni îmbătrânirea creierului.
⬤ Descoperiți beneficiile fizice, mentale, emoționale și spirituale ale tai chi.
⬤ Învățați cum tai chi și qigong ajută la vindecarea omului.
Dr. Kuhn spune că am presupus mult timp că îmbătrânirea înseamnă un declin al memoriei, al atenției, al capacității numerice, al creativității, al vigilenței, al capacității de învățare și al limbajului. "Dar ne-am înșelat", adaugă ea. "Noile descoperiri ale științei arată că dacă creierul poate fi stimulat în mod constant, indiferent de vârsta noastră, creierul poate rămâne tânăr și sănătos".
