Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Medicină chineză simplă” de Dr. Aihan Kuhn este un ghid introductiv la medicina tradițională chineză (MTC) și la vindecarea naturală. Cartea descompune în mod eficient conceptele complexe în secțiuni ușor de înțeles, oferind cititorilor sfaturi practice cu privire la modificările stilului de viață, recomandări dietetice și exerciții. În timp ce unii cititori au găsit stilul abordabil și informativ, alții au remarcat o lipsă de referințe științifice și de profunzime pentru cititorii mai avansați.
Avantaje:⬤ Introducere clară și concisă în medicina tradițională chineză.
⬤ Ușor de citit, cu un stil de scriere captivant, prietenos.
⬤ Oferă modificări practice ale stilului de viață, inclusiv recomandări alimentare, exerciții și rețete.
⬤ Bun echilibru între conceptele medicinei orientale și occidentale.
⬤ Utile pentru începătorii care doresc să exploreze MTC.
Dezavantaje:⬤ Poate fi lipsită de profunzime și suport științific pentru studenții și practicienii avansați.
⬤ Unii cititori au remarcat referințe vagi la studii care ar putea spori credibilitatea.
⬤ Discuții limitate cu privire la specificul anumitor afecțiuni, lăsând unele informații în anexe.
(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being
Conținutul cărții:
Scrisă pentru cei noi în domeniul vindecării naturale, Medicina chineză simplă vă oferă instrumente pe care le puteți folosi astăzi pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și pentru a vă începe călătoria de vindecare. Bazându-se pe practica veche de secole a medicinei tradiționale chineze (TCM), cititorilor li se oferă exerciții simple de făcut pentru reducerea stresului, menținerea sănătății și prevenirea cancerului. Secțiunile suplimentare includ îndrumări privind utilizarea alimentelor pentru vindecare și pentru controlul greutății. O atenție deosebită este acordată explicării diferențelor dintre metodele de vindecare orientale și metodele de tratament occidentale, precum și unei discuții pătrunzătoare despre conceptul de "prevenire" al MTC pentru menținerea sănătății. O secțiune finală împărtășește experiențele personale ale unora dintre pacienții Dr. Kuhn.
Cuprinsul include:
⬤ Vindecarea în medicina tradițională chineză.
⬤ Diferențe în medicina chineză și medicina occidentală.
⬤ Metoda de diagnosticareTCM.
⬤ Căutarea îngrijirii medicale potrivite.
⬤ Vindecarea alimentară în medicina chineză.
⬤ Eechilibrul alimentar.
⬤ Dieta sănătoasă și echilibrată și reducerea greutății.
⬤ Program de control al greutății - Jurnal alimentar și de exerciții.
⬤ Exerciții pentru vindecare, prevenirea bolilor și sănătate bună.
⬤ Prevenirea și vindecarea cancerului.
⬤ Rutine de exerciții pentru vindecarea cancerului.
⬤ Secretele medicinei chinezești pentru sănătate și longevitate.
⬤ Tendințe în longevitate.
