Golfulețul vidrelor de mare: O poveste de gestionare a stresului pentru copii care prezintă respirația diafragmatică pentru scăderea anxietății, controlul furiei și promovarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită atât de părinți, cât și de copii, în special pentru eficiența sa în a-i ajuta pe copii să se relaxeze și să adoarmă folosind tehnici simple de respirație și imagini liniștitoare. În timp ce multe recenzii îi evidențiază utilitatea și ilustrațiile captivante, unii utilizatori critică cartea pentru că este repetitivă și prea lungă pentru atenția copiilor.

⬤ Utilă pentru copiii cu probleme de somn și anxietate
⬤ învață tehnici de respirație
⬤ ilustrații captivante
⬤ plăcută pentru copii
⬤ promovează relaxarea
⬤ rezultate pozitive raportate de părinți.

⬤ Unii consideră cartea prea lungă pentru copii
⬤ structura repetitivă poate să nu atragă toți copiii
⬤ nu este potrivită ca poveste tradițională
⬤ preocupări specifice legate de adecvarea la vârstă.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Conținutul cărții:

Golfulețul vidrelor de mare este o poveste care îi învață pe copii cum să folosească respirația de relaxare pentru a se calma, a reduce stresul și a controla emoțiile negative sau furia.

Copiilor le place să experimenteze respirația pe burtă cu vidrele de mare jucăușe și un copil al mării. Această tehnică eficientă de autocalmare, cunoscută și ca respirație diafragmatică, poate avea un impact pozitiv asupra sănătății copilului dumneavoastră. Respirația corectă poate reduce nivelul de stres și anxietate. Poate fi folosită pentru a diminua durerea și furia.

Personajele încântătoare și respirația ușoară vă încurajează copilul să încetinească, să se relaxeze și să adoarmă liniștit.

Coperta Vidra de mare este, de asemenea, una dintre cele patru povești prezentate pe audiobook-ul Indigo Ocean Dreamsși este disponibilă în mai multe formate. Versiunea spaniolă a cărții Sea Otter Cover se numește Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110)

Notă pentru părinți:

Respirația este o tehnică simplă și eficientă de relaxare și de gestionare a furiei. Este, de obicei, prima tehnică pe care terapeuții și experții în yoga o vor preda pentru calmarea minții și a corpului. Învățarea acestui mod de a respira poate schimba viața copilului dumneavoastră. Respirația poate deveni un instrument pe care copilul dumneavoastră îl poate accesa oricând și oriunde. Fiecare copil are o maturitate emoțională, o capacitate de atenție și nevoi diferite. Deși poveștile sunt cele mai potrivite pentru vârstele cuprinse între 6 și 12 ani, nu lăsați ca acesta să fie motivul principal pentru selectarea lor. Vă cunoașteți cel mai bine copilul și nu uitați că nu este vorba despre nivelul de lectură. Accentul este pus pe tehnicile actuale.