Un băiat și o broască țestoasă: O poveste înainte de culcare care îi învață pe copiii mai mici cum să vizualizeze pentru a reduce stresul, a reduce anxietatea și a îmbunătăți somnul

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte, mulți lăudându-i efectele calmante și utilizarea în contexte terapeutice pentru copiii cu anxietate, autism și alte probleme. Cu toate acestea, se confruntă, de asemenea, cu critici pentru opera sa de artă și lipsa de povești captivante pentru unii copii.

⬤ Calmează copiii și ajută la relaxare și anxietate.
⬤ Benefic în mediile terapeutice pentru copiii cu nevoi speciale.
⬤ Învață concepte valoroase precum respirația profundă și vizualizarea.
⬤ Feedback pozitiv din partea părinților și terapeuților cu privire la eficacitatea sa.
⬤ Bun pentru introducerea meditației la copii.

⬤ Ilustrațiile și designul sunt adesea criticate ca fiind slabe sau neatrăgătoare.
⬤ Unii consideră povestea repetitivă și lipsită de o narațiune solidă.
⬤ Nu toți copiii o găsesc captivantă; unii și-au exprimat plictiseala.
⬤ Câteva recenzii menționează teme nepotrivite percepute în poveste.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Boy and a Turtle: A Bedtime Story That Teaches Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep

Conținutul cărții:

Un băiat și o broască țestoasă este o poveste care îi învață pe copiii mici cum să vizualizeze pentru a reduce stresul, a se relaxa și a adormi. Această tehnică eficientă de gestionare a stresului este cunoscută și sub numele de imagini ghidate sau vizualizări. Țestoasa și băiatul învață împreună să își relaxeze mintea și corpul cu ajutorul culorilor curcubeului.

Copiilor le place să vizualizeze sau să își imagineze că își umplu corpul cu culorile curcubeului. Această tehnică eficientă de gestionare a stresului, cunoscută și sub denumirea de imagistică ghidată, este larg acceptată și utilizată atât de comunitățile tradiționale, cât și de cele holistice. Aceste tehnici de vizualizare blânde, dar puternice, stimulează imaginația. Vizualizarea poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, creativității și performanței dumneavoastră. Poate reduce nivelurile de stres și anxietate și este utilizată pentru a controla furia. Această tehnică poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, creativității și performanței generale a copilului dumneavoastră. Imaginile creative sunt, de asemenea, utilizate pentru a ajuta pacienții să se vindece mai repede, cu mai puțină durere și au fost considerate un instrument de vindecare în aproape toate culturile lumii. Imaginile colorate din această poveste liniștesc mintea și relaxează corpul, astfel încât copilul dumneavoastră să poată gestiona stresul și să adoarmă liniștit. Această poveste este mai scurtă, ceea ce o face ideală pentru copiii mai mici sau pentru cei cu o capacitate de atenție mai redusă.

Un băiat și o broască țestoasă este, de asemenea, prezentată pe CD-ul audio Indigo Dreams. De asemenea, este disponibilă în mai multe formate de carte electronică.

Notă pentru părinți:

Copiii iubesc culorile, curcubeele și țestoasele. Aceasta este o introducere minunată pentru ca copiii să simtă cum culorile le pot afecta starea de spirit și capacitatea de a se relaxa. Fiecare copil are o maturitate emoțională, o capacitate de atenție și nevoi diferite. Deși poveștile sunt cele mai potrivite pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 9 ani, nu lăsați ca acesta să fie motivul principal pentru selectare. Vă cunoașteți cel mai bine copilul și amintiți-vă că nu este vorba despre nivelul de lectură. Accentul este pus pe tehnicile actuale.